Chia tohumu nasıl tüketilir

Günde 1 yemek kaşığı tohum yoğurtla birlikte, salatalara yada çorbalara ilave edilerek kullanılır. Chia tohumu nasıl kullanılır için verilecek diğer bir yanıt ise sıvı içinde bekleterek kullanım olacaktır. Chia tohumu nasıl kullanılır? Aç mı, tok mu - Bölge Gündem Haber. Chia Tohumunun Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir? - Lezzet. · Sadece çiğ olarak değil ısıtılarak yahut pişirilerek de tüketilebiliyor. Siyah Chia Nedir? Nasıl Kullanılır? - Çok İyi Gıda. Chia Tohumu Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? - Ferishta. Chia Tohumu Nedir, Nasıl Tüketilir? İşte, Chia Tohumunun Faydaları. İnsanlar sağlıklı bir şekilde beslenmek istediklerinden dolayı Chia  Chia tohumu kilo verdirir mi, Zayıflamak için chia tohumu nasl kullanılır? İşte sağlıklı kilo verdiren chia tohumlu 3 tarif. Ayrıca  Chia'nın Zararı Var Mı? Nasıl Kullanılır? Chia tohumunun içerik bakımından zengin olması onu neredeyse bir protein ve mineral kaynağı haline  Bu süper besini uyguladığın beslenme alışkanlığına dahil etmen yeterli. Chia Tohumunun Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir? - Lezzet. Salatalarımıza, yoğurda, çorbalara ve smoothielere tıpkı baharat ekler gibi ekleyip  Chia tohumu nasıl kullanılır? Chia tohumu özellikle yoğurt, pirinç, tahıl ve sebzeler üzerine kıyılarak veya tohum olarak serpilerek  Chia tohumu doğrudan çiğ şekilde, salataların ya da yemeklerin içine serpilerek tüketilebiliyor. Kıvam arttırmayı sağlayan bir besin maddesi olan chia  Chia Tohumu Nasıl Tüketilir? Tohum olarak, chia tohumundan un elde ederek, yağı ayrıştırılıp besin desteği olarak ve çeşitli besinlere  Chia tohumu için özel bir diyet listesi bulunmuyor. Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? - Rafinera. Chia Tohumu Nasıl Tüketilmelidir? Chia tohumu hafif  Chia tohumu nasıl ıslatılır? Chia tohumlu su nasıl yapılır? Chia zayıflamak için nasıl kullanılır? Chia tohumu her gün tüketilir mi?Chia tohumu pek çok farklı şekilde tüketilebilir. Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilir. Chia Tohumu Nedir, Nasıl Tüketilir? İşte, Chia Tohumunun Faydaları. İnsanlar sağlıklı bir şekilde beslenmek istediklerinden dolayı Chia  Chia tohumu kilo verdirir mi, Zayıflamak için chia tohumu nasl kullanılır? İşte sağlıklı kilo verdiren chia tohumlu 3 tarif. Chia tohumu nasıl kullanılır? Aç mı, tok mu - Bölge Gündem Haber. Chia Tohumu Nedir ve Nasıl Tüketilir? - Wefood. Bu  Chia tohumunu ıslatmak için 1: 6 oranında su eklenmelidir. 1 saat  Genelde diyet listelerinde karşımıza çıkan chia tohumu, özellikle son yıllarda sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezleri Chia tohumu nasıl tüketilir?Chia tohumu nasıl tüketilir? Chia tohumu Azteklerin ve Mayaların MÖ 2023'li yıllardan beri kullanmaya başladığı besin değeri yü  Günümüzde en popüler tohumlar arasında Chia tohumu yer almaktadır. Chia Tohumu Nasıl, Nerelerde Kullanılır? - Unilever Food Solutions. Chia Tohumu | Sağlıklı Yaşam | Blog - Elite World Hotels. . Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir? | Chia tohumu nasıl tüketilir? - NTV. Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir? | Chia tohumu nasıl tüketilir? - NTV. Chia Tohumu Nasıl Tüketilir? - Ayşe Tolga. Ayrıca  Chia'nın Zararı Var Mı? Nasıl Kullanılır? Chia tohumunun içerik bakımından zengin olması onu neredeyse bir protein ve mineral kaynağı haline  Bu süper besini uyguladığın beslenme alışkanlığına dahil etmen yeterli. Chia tohumu; pirinç, tahıl, yoğurt ya da sebze üzerine kıyılarak ya da tohum şeklinde serpilebilir. Chia Tohumu Suyla Nasıl Kullanılır? · Chia tohumunun su ile aynı ortamda olmasından chia tohumu çayı, chia tohumu lapası ve chia tohumu detoks suyu meydana  Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilir. Salataya, yoğurda, çorbalara ve smoothie'lere baharat ekler gibi ekleyip doğrudan tüketebilirsiniz. Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? - Rafinera. Chia Tohumu Nasıl Tüketilir? - Ayşe Tolga. Ayrıca, bu tohumları öğüterek reçetelere dahil etmek de mümkün. Bu  Chia tohumunu ıslatmak için 1: 6 oranında su eklenmelidir. Peki en basit şekilde chia tohumu nasıl tüketilir? Mesela smoothielerine, yulaf ezmesine  Chia tohumu nasıl tüketilmeli? Son yıllarda adını çok daha sık duymaya başladığımız chia tohumunu nasıl tüketmemiz gerektiğini gelin birlikte  Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? · Chia Tohumu · Chia tohumunun faydaları · Chia tohumu nasıl kullanılır? · Chia tohumu kilo vermeye yardımcı olur mu?Chia Tohumu Nasıl Tüketilmelidir? Bu tohumu farklı şekillerde tüketebilirsiniz. Chia tohumu nedir, nasıl kullanılır? Chianın faydaları nelerdir?. Hızlı Kilo Verdiren Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır? - Yeme. Chia Tohumu Ile 1 Ayda Fazla Kilolardan Kurtul - Bilgi Şefi. En yaygın kullanım şekli yulaf ezmesi, yoğurt, salata, smoothie ve meyve karışımları gibi gıdalara eklenmesi şeklindedir. Chia Tohumu Nasıl  Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? 12 – Nefis Yemek Tarifleri. Chia tohumu faydaları nelerdir? - Memorial. Tohumu süt, yoğurt ya da suyun içinde  Chia tohumu nasıl tüketilir? Chia tohumları sıvı ile karıştırıldığında suyu hızla emer ve yumuşayarak jel kıvamına gelir. Chia tohumu su ile nasıl tüketilir - Sıkça Sorulan Sorular - Cevap.tr. Bu nedenle yaklaşık 3 saat su veya sütte bekletilebilir. Çoğu bitkisel gıdadan çok daha yüksek kalitede protein içerir. Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilir. . Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? 12 Pratik Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri. Salataya, yoğurda, çorbalara, pişireceğiniz ekmeklere hamur işlerine, ve smoothie'lere ekleyip doğrudan  Chia Tohumu Nasıl Yenir? Chia Tohumunu Kimler Kullanamaz? Chia Tohumu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Chia Tohumu Tarifleri; Chia Tohumu  Chia Diyeti Nasıl Hazırlanır? · İlk olarak Chia tohumlarını suya koyun ve yaklaşık bir saat bekletin. Kıvam arttırmayı sağlayan bir besin maddesi olan chia  Chia Tohumu Nasıl Tüketilir? Tohum olarak, chia tohumundan un elde ederek, yağı ayrıştırılıp besin desteği olarak ve çeşitli besinlere  Chia tohumu için özel bir diyet listesi bulunmuyor. Bu aç karnına içilen chia tohumlu suyu hali hazırda yaptığınız diyet dahilinde  Salatalara, sebze ve meyve sularına, smoothielere, yoğurda, süte, kahvaltılık tahıllara, yemeklere, çorbalara ve ekmeklere ekleyebilirsiniz. Chia Tohumu Ile Zayıflama | Kaç Kilo Verilir? | Diyetisyen Tuğba Yaprak. Chia Tohumu Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? - Ferishta. Chia tohumuna çorba ve soslarda da yer verebilirsiniz. Chia tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için harika tarifler - Organik Gurmem. Bunun içinde şişen tohumlar  Chia Tohumu: Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Yulaf, granola, kinoa, keten tohumu derken son zamanlarda sağlıklı beslenme ve diyet listelerinin olmazsa olmaz  İçine chia tohumlarını ve balı ekleyin. Chia tohumu; pirinç, tahıl, yoğurt ya da sebze üzerine kıyılarak ya da tohum şeklinde serpilebilir. Chia Tohumu Nedir? Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?. Chia Tohumu Nasıl Tüketilir, Chia Tohumu Faydaları - Munevve -. Çoğu bitkisel gıdadan çok daha yüksek kalitede protein içerir. Chia tohumu ile nasıl zayıflanır? Chia tohumu ile yapılan pratik zayıflatıcı . Chia Tohumu | Sağlıklı Yaşam | Blog - Elite World Hotels. Chia tohumuna çorba ve soslarda da yer verebilirsiniz. Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Kullanımı. Sürekli karıştırarak pişirmeye başlayın. Chia Tohumu Ile Zayıflama | Kaç Kilo Verilir? | Diyetisyen Tuğba Yaprak. Salatalarımıza, yoğurda, çorbalara ve smoothielere tıpkı baharat ekler gibi ekleyip  Chia tohumu nasıl kullanılır? Chia tohumu özellikle yoğurt, pirinç, tahıl ve sebzeler üzerine kıyılarak veya tohum olarak serpilerek  Chia tohumu doğrudan çiğ şekilde, salataların ya da yemeklerin içine serpilerek tüketilebiliyor. Chia tohumu nasıl kullanılır için verilecek diğer bir yanıt ise sıvı içinde bekleterek kullanım olacaktır. Ayrıca  Chia'nın Zararı Var Mı? Nasıl Kullanılır? Chia tohumunun içerik bakımından zengin olması onu neredeyse bir protein ve mineral kaynağı haline  Bu süper besini uyguladığın beslenme alışkanlığına dahil etmen yeterli. Chia Tohumu Nedir ve Nasıl Tüketilir? - Wefood. Chia tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için harika tarifler - Organik Gurmem. Çiğ olarak baharat gibi farklı yemeklere eklenerek de kullanılabilir. Chia Tohumu Nedir? Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?. Chia tohumu nasıl kullanılır için verilecek diğer bir yanıt ise sıvı içinde bekleterek kullanım olacaktır. Chia tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için harika tarifler - Organik Gurmem. Sürekli karıştırarak pişirmeye başlayın. Chia Tohumu Ile 1 Ayda Fazla Kilolardan Kurtul - Bilgi Şefi. Günde 1 yemek kaşığı tohum yoğurtla birlikte, salatalara yada çorbalara ilave edilerek kullanılır. Hızlı Kilo Verdiren Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır? - Yeme. Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? - Hayfene Blog. 1 saat  Genelde diyet listelerinde karşımıza çıkan chia tohumu, özellikle son yıllarda sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezleri Chia tohumu nasıl tüketilir?Chia tohumu nasıl tüketilir? Chia tohumu Azteklerin ve Mayaların MÖ 2023'li yıllardan beri kullanmaya başladığı besin değeri yü  Günümüzde en popüler tohumlar arasında Chia tohumu yer almaktadır. Siyah Chia Nedir? Nasıl Kullanılır? - Çok İyi Gıda. Peki en basit şekilde chia tohumu nasıl tüketilir? Mesela smoothielerine, yulaf ezmesine  Chia tohumu nasıl tüketilmeli? Son yıllarda adını çok daha sık duymaya başladığımız chia tohumunu nasıl tüketmemiz gerektiğini gelin birlikte  Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? · Chia Tohumu · Chia tohumunun faydaları · Chia tohumu nasıl kullanılır? · Chia tohumu kilo vermeye yardımcı olur mu?Chia Tohumu Nasıl Tüketilmelidir? Bu tohumu farklı şekillerde tüketebilirsiniz. Chia tohumu nedir? - Diyetkoli. Chia Tohumu Nedir? Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?. Chia tohumuna çorba ve soslarda da yer verebilirsiniz. Chia tohumu nedir? Chia tohumu nasıl kullanılır? | Sağlık - HT Hayat. Chia tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için harika tarifler - Organik Gurmem. Chia tohumu; pirinç, tahıl, yoğurt ya da sebze üzerine kıyılarak ya da tohum şeklinde serpilebilir. Chia Tohumu Nasıl Tüketilmelidir? Chia tohumu hafif  Chia tohumu nasıl ıslatılır? Chia tohumlu su nasıl yapılır? Chia zayıflamak için nasıl kullanılır? Chia tohumu her gün tüketilir mi?Chia tohumu pek çok farklı şekilde tüketilebilir. Kaynayınca altını kısın ve karıştırmaya devam edin. Kıvam arttırmayı sağlayan bir besin maddesi olan chia  Chia Tohumu Nasıl Tüketilir? Tohum olarak, chia tohumundan un elde ederek, yağı ayrıştırılıp besin desteği olarak ve çeşitli besinlere  Chia tohumu için özel bir diyet listesi bulunmuyor. İnsanlar sağlıklı bir şekilde beslenmek istediklerinden dolayı Chia  Chia tohumu kilo verdirir mi, Zayıflamak için chia tohumu nasl kullanılır? İşte sağlıklı kilo verdiren chia tohumlu 3 tarif. Chia Tohumu Ile 1 Ayda Fazla Kilolardan Kurtul - Bilgi Şefi. Chia tohumu nedir, nasıl kullanılır? Chianın faydaları nelerdir?. Chia tohumu ile nasıl zayıflanır? Chia tohumu ile yapılan pratik zayıflatıcı . Bu nedenle yaklaşık 3 saat su veya sütte bekletilebilir. Chia Tohumu Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? - Ferishta. . Chia tohumu nedir? Chia tohumu nasıl kullanılır? | Sağlık - HT Hayat. Chia Tohumu Ile 1 Ayda Fazla Kilolardan Kurtul - Bilgi Şefi. · Daha sonra 1 saat kadar suda beklettiğiniz  Tohumların yumuşak olarak tüketilmesi daha kolay olacaktır. Chia tohumu ile nasıl zayıflanır? Chia tohumu ile yapılan pratik zayıflatıcı . Salataya, yoğurda, çorbalara, pişireceğiniz ekmeklere hamur işlerine, ve smoothie'lere ekleyip doğrudan  Chia Tohumu Nasıl Yenir? Chia Tohumunu Kimler Kullanamaz? Chia Tohumu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Chia Tohumu Tarifleri; Chia Tohumu  Chia Diyeti Nasıl Hazırlanır? · İlk olarak Chia tohumlarını suya koyun ve yaklaşık bir saat bekletin. Ayrıca  Chia'nın Zararı Var Mı? Nasıl Kullanılır? Chia tohumunun içerik bakımından zengin olması onu neredeyse bir protein ve mineral kaynağı haline  Bu süper besini uyguladığın beslenme alışkanlığına dahil etmen yeterli. Bitki-Tohum - 12:42 476. Çia Çiya Tohumu Nedir Ne İşe Yarar Nasıl Yenir Chia Tohumu Yoğurt Kürü. Hızlı Kilo Verdiren Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır? - Yeme. Tohumlar sıvıyla temasta üç kata kadar büyüyebileceğinden, kullanacağınız miktarı da buna  Chia tohumunun kullanımı ve faydaları ile ilgili bilgi edinmek için yazıyı okumaya devam edin. 1 saat  Genelde diyet listelerinde karşımıza çıkan chia tohumu, özellikle son yıllarda sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezleri Chia tohumu nasıl tüketilir?Chia tohumu nasıl tüketilir? Chia tohumu Azteklerin ve Mayaların MÖ 2023'li yıllardan beri kullanmaya başladığı besin değeri yü  Günümüzde en popüler tohumlar arasında Chia tohumu yer almaktadır. Bunun içinde şişen tohumlar  Chia Tohumu: Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Yulaf, granola, kinoa, keten tohumu derken son zamanlarda sağlıklı beslenme ve diyet listelerinin olmazsa olmaz  İçine chia tohumlarını ve balı ekleyin. İnsanlar sağlıklı bir şekilde beslenmek istediklerinden dolayı Chia  Chia tohumu kilo verdirir mi, Zayıflamak için chia tohumu nasl kullanılır? İşte sağlıklı kilo verdiren chia tohumlu 3 tarif. 11 Neden ile Chia Tohumu Nasıl Kullanılır?. Chia tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için harika tarifler - Organik Gurmem. Kaynayınca altını kısın ve karıştırmaya devam edin. Bu  Chia tohumunu ıslatmak için 1: 6 oranında su eklenmelidir. 11 Neden ile Chia Tohumu Nasıl Kullanılır?. Günde 1 yemek kaşığı tohum yoğurtla birlikte, salatalara yada çorbalara ilave edilerek kullanılır. Chia tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için harika tarifler - Organik Gurmem. Chia Tohumu Ile Zayıflama | Kaç Kilo Verilir? | Diyetisyen Tuğba Yaprak. · Sadece çiğ olarak değil ısıtılarak yahut pişirilerek de tüketilebiliyor. Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilir. Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? · Çoğunlukla çiğ olarak tüketilir. Bu aç karnına içilen chia tohumlu suyu hali hazırda yaptığınız diyet dahilinde  Salatalara, sebze ve meyve sularına, smoothielere, yoğurda, süte, kahvaltılık tahıllara, yemeklere, çorbalara ve ekmeklere ekleyebilirsiniz. Chia Tohumu Nasıl Tüketilir, Chia Tohumu Faydaları - Kadınların Yeri. Hızlı Kilo Verdiren Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır? - Yeme. · Sadece çiğ olarak değil ısıtılarak yahut pişirilerek de tüketilebiliyor. 3  Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilen bir bitki, bir tohumdur. Chia tohumu su ile nasıl tüketilir - Sıkça Sorulan Sorular - Cevap.tr. Çia Çiya Tohumu Nedir Ne İşe Yarar Nasıl Yenir Chia Tohumu Yoğurt Kürü. Chia Tohumu Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? - Ferishta. Chia tohumu nedir? - Diyetkoli. Chia tohumu nedir? - Diyetkoli. Çiğ olarak baharat gibi farklı yemeklere eklenerek de kullanılabilir. Chia tohumu jöleye benzer kıvamlarını geliştirmeleri için en az bir saat suda  Chia tohumu kahvaltılarda, ara öğünlerde, salatalarda ve pudinglerde tüketilebilir. · Chia tohumunu un  Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? Çiğ olarak tüketilir. . Kaynayınca altını kısın ve karıştırmaya devam edin. Chia Tohumu Faydaları Neler? Chia'nın Zararı Var Mı? Nasıl . 3  Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilen bir bitki, bir tohumdur. Chia Tohumu - UZMANTV. Çia Çiya Tohumu Nedir Ne İşe Yarar Nasıl Yenir Chia Tohumu Yoğurt Kürü. Chia Tohumu Nasıl  Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? 12 – Nefis Yemek Tarifleri. Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? · Çoğunlukla çiğ olarak tüketilir. Çiğ olarak tüketimde daha lezzetli bir  Chia tohumunu pişirme gerekmeden direkt çiğ halde tüketebilirsiniz. Kıvam arttırmayı sağlayan bir besin maddesi olan chia  Chia Tohumu Nasıl Tüketilir? Tohum olarak, chia tohumundan un elde ederek, yağı ayrıştırılıp besin desteği olarak ve çeşitli besinlere  Chia tohumu için özel bir diyet listesi bulunmuyor. Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? · Çoğunlukla çiğ olarak tüketilir. Chia tohumu jöleye benzer kıvamlarını geliştirmeleri için en az bir saat suda  Chia tohumu kahvaltılarda, ara öğünlerde, salatalarda ve pudinglerde tüketilebilir. Chia tohumuna çorba ve soslarda da yer verebilirsiniz. Chia Tohumu Nedir, Nasıl Tüketilir? İşte, Chia Tohumunun Faydaları. Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Kullanımı. Bu nedenle yaklaşık 3 saat su veya sütte bekletilebilir. Siyah Chia Nedir? Nasıl Kullanılır? - Çok İyi Gıda. Ayrıca, bu tohumları öğüterek reçetelere dahil etmek de mümkün. Chia Tohumunun Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir? - Lezzet. Salataya, yoğurda, çorbalara ve smoothie'lere baharat ekler gibi ekleyip doğrudan tüketebilirsiniz. Chia tohumunun faydaları nelerdir? Chia tohumu nasıl kullanılır, nasıl . Chia tohumu kimler kullanamaz - Yazilim Guncellemeleri. Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir? | Chia tohumu nasıl tüketilir? - NTV. Chia Tohumu ile Sağlıklı Beslenme Tüyoları - OXXO. Chia (Çiya) Tohumunun Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir - CNN Turk. Chia tohumu nedir, nasıl kullanılır? Chianın faydaları nelerdir?. Çoğu bitkisel gıdadan çok daha yüksek kalitede protein içerir. Chia Tohumu Nedir? Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?. Ayrıca, bu tohumları öğüterek reçetelere dahil etmek de mümkün. Tohumlar sıvıyla temasta üç kata kadar büyüyebileceğinden, kullanacağınız miktarı da buna  Chia tohumunun kullanımı ve faydaları ile ilgili bilgi edinmek için yazıyı okumaya devam edin. Chia Tohumu Nedir ve Nasıl Tüketilir? - Wefood. · Chia tohumunu un  Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? Çiğ olarak tüketilir. Kaynayınca altını kısın ve karıştırmaya devam edin. Chia Tohumunun Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir? - Lezzet. Chia Tohumu Faydaları Neler? Chia'nın Zararı Var Mı? Nasıl . Chia tohumu faydaları nelerdir? - Memorial. Bitki-Tohum - 12:42 476. Kıvam artırıcı,  CHİA TOHUMU YOĞURTLA NASIL YENİR? Chia tohumunu yoğurt ile tüketerek zayıflamaya yardımcı olmasını sağlayabilirsiniz. · Sadece çiğ olarak değil ısıtılarak yahut pişirilerek de tüketilebiliyor. 11 Neden ile Chia Tohumu Nasıl Kullanılır?. Bu aç karnına içilen chia tohumlu suyu hali hazırda yaptığınız diyet dahilinde  Salatalara, sebze ve meyve sularına, smoothielere, yoğurda, süte, kahvaltılık tahıllara, yemeklere, çorbalara ve ekmeklere ekleyebilirsiniz. Salataya, yoğurda, çorbalara ve smoothie'lere baharat ekler gibi ekleyip doğrudan tüketebilirsiniz. Kıvam artırıcı,  CHİA TOHUMU YOĞURTLA NASIL YENİR? Chia tohumunu yoğurt ile tüketerek zayıflamaya yardımcı olmasını sağlayabilirsiniz. Kaynayınca altını kısın ve karıştırmaya devam edin.