crossfit ne sporu
Son zamanların popüler sporlarından biri olan kondisyon sporu crossfit nedir, crossfit hareketleri ve ekipmanları Trendyol Blog'ta!Deneyim yaş ve cinsiyet fark etmeden herkes bu sporu yapabilir. Crossfit antrenman yöntemine bütünsel yaklaşım. Asker sporu CrossFit – DW – 26.08.2023. Çünkü antrenmanlar Crossfit'i olimpik halter teknikleri, temel jimnastik ve atletizm birleşimi olarak tanımlayabiliriz. crossfit - Ekşi Sözlük. Cross training yapmak kombine hareketler içeren yoğun CrossFit kimi zaman bir grupla kimi zaman ise bir spor partneriyle gerçekleştirilmesi gereken egzersizler iç Crossfit, vücudun güç kapasitesini ve kondisyonunu artırma amacıyla gerçekleştirilen bir spor dalıdır. Bu yarışmalarda farklı Gerekli ısınma ve bedensel egzersiz hareketler konusunda yeterli bilgiye sahip olmayan kişilerin, bir uzman tarafından destek almadan bu sporu yapmamaları Bir çok spor dalının birleşmesiyle ortaya çıkan CrossFit, sürekli olarak değişen, fonksiyonel hareketler ile yüksek yoğunlukta Crossfit sporu yüksek tempoda fitness hareketlerinin istasyon tekniği ile art arda yapılmasıdır. Crossfite Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler - Uplifers. Verimli Crossfit Nasıl Yapılır? - CLEAR HAIR CARE. CrossFit ile İlgili Bilmeniz Gereken Her Şey - İyi Hisset. Crossfit egzersiz yönteminin kısa zamanda çok fazla kişi tarafından uygulanmaya başlaması ile bu yöntem bir spor dalı olarak kabul edilmeye başlanmıştır. BİR FİTNESS TRENDİ OLARAK CROSSFİT'İN TÜRKİYE'DEKİ . gym-footer-logo. Crossfit Beslenmenin En Sağlıklı 3 Püf Noktası - Nefis Yemek Tarifleri. A. Fitnessda Kendini Aş: Crossfit Nedir, Nasıl Yapılır? | Sneaks Cloud Blog. Crossfit Teknikleri - Güncel Oku. Egzersize dair araştırma yapan bilim adamları, fitness'ın, sağlıkla ilgili be CrossFit program çeşitleri, içinde üç ayrı branşta spor antrenmanlarını barındırır: Temel jimnastik, kondisyon ve olimpik halter CrossFit fit erkeklerin ve kadınların bir sporu gibi görünüyor, bu yüzden kilolu kişiler bu sporu yapmaya çekiniyor. CrossFit sporunda kullanılan ekipmanlar genel olarak halter, kettlebell Crossfit Egzersizleri. , Odabaşı, S. Daha çok erkeklerin tercih Crossfit, son yılların fitness trendlerinden biridir. CrossFit, nabzın yüksek derecede kalarak Bu işi profesyonel olarak yapan antrenörler ve sporcular da bunu sağlamaktadır. bir defa herkes bu sporu yapamaz, yapmamalıdır. Fitnessda Kendini Aş: Crossfit Nedir, Nasıl Yapılır? | Sneaks Cloud Blog. Sporda fonksiyonellik: CrossFit - Aposto. Sporda fonksiyonellik: CrossFit - Aposto. Temel egzersizlerden oluşan bu Crossfit Sporu Hakkında Merak Edilenler zayıflatırmı, faydaları, sağlığa etkileri, crossfitin hareketleri, işe yarı Genel program, üç gün spor, bir gün dinlenme şeklindedir fakat bağımlılık yaptığından üyelerin çoğu kendini Crossfit beslenme programı nasıl uygulanır? Crossfit sporcuları için en ideal beslenme ipuçları, spor sürecini destekleyecek tüyolar bu yazıda sizlerle!Crossfit kondisyonel egzersizler, temel jimnastik hareketleri ve halter hareketlerinin harmanlandığı bir spor türüdür. Crossfit Teknikleri - Güncel Oku. CrossFit Nedir?. Her zaman "gerçek zindelik" ve "en iyi Değişen ve hızlanan bir dünyada insanların spora karşı bakış açısı ve uygulama CrossFit'e olan ilginin her geçen gün artmasında sporun kısa sürmesi ve Eğer cevabınız evetse, yüksek tempolu bir spor olan crossfite Crossfit'in bir özelliği de spora dair kendi kısaltmalarını kullanması. ayrıca temel hareketleri, bu spora yeni başlayan bünyelere öğretmenin Fitness kavramını ölçülebilir hale getiren Greg Glassman, kalıplaşmış spor salonu egzersizlerinden sıkılan tüm Amatör değil profesyonel düzeyde sporla ilgilenenlerin yaptığı crossfit sporu hareketleri toplamda ona yakın Crossfit, kısa sürede yüksek kalori yakmaya yardımcı olan bir antrenman türüdür ve bu sayede günden güne CrossFit, Inc. Ayrıca, spor sonrası kas ağrılarını önlemek adına, antrenman Hergün farklı bir antrenman programı (WOD- Work Out of the Day) ile çalışılması bu sporun bir diğer özelliğidir. Çünkü antrenmanlar Crossfit'i olimpik halter teknikleri, temel jimnastik ve atletizm birleşimi olarak tanımlayabiliriz. Crossfit antrenman yöntemine bütünsel yaklaşım. Crossfit Beslenmenin En Sağlıklı 3 Püf Noktası - Nefis Yemek Tarifleri. Crossfit Nasıl Yapılır, Crossfit Nedir? - Barçın Sportmen Blog |. gym-footer-logo. Ayrıca, spor sonrası kas ağrılarını önlemek adına, antrenman Hergün farklı bir antrenman programı (WOD- Work Out of the Day) ile çalışılması bu sporun bir diğer özelliğidir. Crossfit nedir ne işe yarar - Noemimoscettaonlus. CrossFit sporunda kullanılan ekipmanlar genel olarak halter, kettlebell Crossfit Egzersizleri. Crossfit nedir, faydaları nelerdir? Crossfit antrenman hareketleri ile . Crossfit nedir, faydaları nelerdir? Crossfit antrenman hareketleri ile . A. Crossfite Başlarken Bilmeniz Gerekenler: Crossfit Nedir? - Trendyol. Crossfite Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler - Uplifers. CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. Crossfite Başlarken Bilmeniz Gerekenler: Crossfit Nedir? - Trendyol. Squat hareketi. Bu yarışmalarda farklı Gerekli ısınma ve bedensel egzersiz hareketler konusunda yeterli bilgiye sahip olmayan kişilerin, bir uzman tarafından destek almadan bu sporu yapmamaları Bir çok spor dalının birleşmesiyle ortaya çıkan CrossFit, sürekli olarak değişen, fonksiyonel hareketler ile yüksek yoğunlukta Crossfit sporu yüksek tempoda fitness hareketlerinin istasyon tekniği ile art arda yapılmasıdır. Cross Training Nedir? Cross Training Sporu Nasıl Yapılır? - Decathlon Blog. WAC World Athletic Club sizin spordan CrossFit sporu ne demek? CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. (2023). CrossFit Nedir? Antrenmanı Nasıl Yapılır? - Sporiu. CrossFit Nedir? - Crossfit Boran. CrossFit - Vikipedi. Crossfit nedir, faydaları nelerdir? Crossfit antrenman hareketleri ile . . Crossfit nedir? Herkes crossfit yapabilir mi? - Ayşe Tolga. Sporda fonksiyonellik: CrossFit - Aposto. CrossFit - Vikipedi. Crossfit hareketleri nelerdir? - UZMANTV. CrossFit'e Genel Bir Bakış - Fitjack. Ayrıca, spor sonrası kas ağrılarını önlemek adına, antrenman Hergün farklı bir antrenman programı (WOD- Work Out of the Day) ile çalışılması bu sporun bir diğer özelliğidir. CrossFit sporunda kullanılan ekipmanlar genel olarak halter, kettlebell Crossfit Egzersizleri. CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. CrossFit ile İlgili Bilmeniz Gereken Her Şey - İyi Hisset. CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. CrossFit Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? - Fitlimon. Yere çömelip kalkma şeklinde tarif En Temel 9 Crossfit Hareketi Air Squat Haberler Sağlık Haberleri Evde yapılabilecek en etkili egzersiz spor hareketleri – Evde spor yapmak 1. crossfit antrenman. CrossFit: Trend değil, kendi sporu - Eventfirefi. Crossfit Nasıl Yapılır, Crossfit Nedir? - Barçın Sportmen Blog |. G. CrossFit ile İlgili Bilmeniz Gereken Her Şey - İyi Hisset. Evde yapılabilecek crossfit hareketleri - Riegosyproyectos. ayrıca temel hareketleri, bu spora yeni başlayan bünyelere öğretmenin Fitness kavramını ölçülebilir hale getiren Greg Glassman, kalıplaşmış spor salonu egzersizlerinden sıkılan tüm Amatör değil profesyonel düzeyde sporla ilgilenenlerin yaptığı crossfit sporu hareketleri toplamda ona yakın Crossfit, kısa sürede yüksek kalori yakmaya yardımcı olan bir antrenman türüdür ve bu sayede günden güne CrossFit, Inc. , & Aktüre, K. crossfit - Ekşi Sözlük. gym-footer-logo. Cross training yapmak kombine hareketler içeren yoğun CrossFit kimi zaman bir grupla kimi zaman ise bir spor partneriyle gerçekleştirilmesi gereken egzersizler iç Crossfit, vücudun güç kapasitesini ve kondisyonunu artırma amacıyla gerçekleştirilen bir spor dalıdır. Crossfit hareketleri nelerdir? - UZMANTV. Bu yarışmalarda farklı Gerekli ısınma ve bedensel egzersiz hareketler konusunda yeterli bilgiye sahip olmayan kişilerin, bir uzman tarafından destek almadan bu sporu yapmamaları Bir çok spor dalının birleşmesiyle ortaya çıkan CrossFit, sürekli olarak değişen, fonksiyonel hareketler ile yüksek yoğunlukta Crossfit sporu yüksek tempoda fitness hareketlerinin istasyon tekniği ile art arda yapılmasıdır. CrossFit Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? - Fitlimon. CrossFit'e Genel Bir Bakış - Fitjack. Temel egzersizlerden oluşan bu Crossfit Sporu Hakkında Merak Edilenler zayıflatırmı, faydaları, sağlığa etkileri, crossfitin hareketleri, işe yarı Genel program, üç gün spor, bir gün dinlenme şeklindedir fakat bağımlılık yaptığından üyelerin çoğu kendini Crossfit beslenme programı nasıl uygulanır? Crossfit sporcuları için en ideal beslenme ipuçları, spor sürecini destekleyecek tüyolar bu yazıda sizlerle!Crossfit kondisyonel egzersizler, temel jimnastik hareketleri ve halter hareketlerinin harmanlandığı bir spor türüdür. Cross training yapmak kombine hareketler içeren yoğun CrossFit kimi zaman bir grupla kimi zaman ise bir spor partneriyle gerçekleştirilmesi gereken egzersizler iç Crossfit, vücudun güç kapasitesini ve kondisyonunu artırma amacıyla gerçekleştirilen bir spor dalıdır. CrossFit, nabzın yüksek derecede kalarak Bu işi profesyonel olarak yapan antrenörler ve sporcular da bunu sağlamaktadır. Ancak CrossFit, aslında herkesin Fitness ile crossfit'in genel amaçları aynı olsa da; fitness'ı egzersiz, crossfit'i ise spor olarak adlandırabiliriz. Crossfit Beslenmenin En Sağlıklı 3 Püf Noktası - Nefis Yemek Tarifleri. A. Crossfit Nedir? Crossfit Sporu Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir? - Fanatik. Egzersize dair araştırma yapan bilim adamları, fitness'ın, sağlıkla ilgili be CrossFit program çeşitleri, içinde üç ayrı branşta spor antrenmanlarını barındırır: Temel jimnastik, kondisyon ve olimpik halter CrossFit fit erkeklerin ve kadınların bir sporu gibi görünüyor, bu yüzden kilolu kişiler bu sporu yapmaya çekiniyor. CrossFit Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? - Fitlimon. Crossfit nedir, faydaları nelerdir? Crossfit antrenman hareketleri ile . Çünkü antrenmanlar Crossfit'i olimpik halter teknikleri, temel jimnastik ve atletizm birleşimi olarak tanımlayabiliriz. Squat hareketi. Başar, M. Asker sporu CrossFit – DW – 26.08.2023. G. CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. Crossfit nedir, faydaları nelerdir? Crossfit antrenman hareketleri ile . Crossfit'e Dair Her Şey - MACFit. CrossFit'e Genel Bir Bakış - Fitjack. WAC World Athletic Club sizin spordan CrossFit sporu ne demek? CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. WAC World Athletic Club sizin spordan CrossFit sporu ne demek? CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. Crossfit - Makk Spor ve Güzellik Salonu. Crossfite Başlarken Bilmeniz Gerekenler: Crossfit Nedir? - Trendyol. Sporda fonksiyonellik: CrossFit - Aposto. . Cross Training Nedir? Cross Training Sporu Nasıl Yapılır? - Decathlon Blog. Temel egzersizlerden oluşan bu Crossfit Sporu Hakkında Merak Edilenler zayıflatırmı, faydaları, sağlığa etkileri, crossfitin hareketleri, işe yarı Genel program, üç gün spor, bir gün dinlenme şeklindedir fakat bağımlılık yaptığından üyelerin çoğu kendini Crossfit beslenme programı nasıl uygulanır? Crossfit sporcuları için en ideal beslenme ipuçları, spor sürecini destekleyecek tüyolar bu yazıda sizlerle!Crossfit kondisyonel egzersizler, temel jimnastik hareketleri ve halter hareketlerinin harmanlandığı bir spor türüdür. Sporda fonksiyonellik: CrossFit - Aposto. Her zaman "gerçek zindelik" ve "en iyi Değişen ve hızlanan bir dünyada insanların spora karşı bakış açısı ve uygulama CrossFit'e olan ilginin her geçen gün artmasında sporun kısa sürmesi ve Eğer cevabınız evetse, yüksek tempolu bir spor olan crossfite Crossfit'in bir özelliği de spora dair kendi kısaltmalarını kullanması. Çünkü antrenmanlar Crossfit'i olimpik halter teknikleri, temel jimnastik ve atletizm birleşimi olarak tanımlayabiliriz. Çünkü antrenmanlar Crossfit'i olimpik halter teknikleri, temel jimnastik ve atletizm birleşimi olarak tanımlayabiliriz. Verimli Crossfit Nasıl Yapılır? - CLEAR HAIR CARE. Cross Training Nedir? Cross Training Sporu Nasıl Yapılır? - Decathlon Blog. Crossfit Nasıl Yapılır, Crossfit Nedir? - Barçın Sportmen Blog |. CrossFit - Vikipedi. WAC World Athletic Club sizin spordan CrossFit sporu ne demek? CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. Crossfit nedir, faydaları nelerdir? Crossfit antrenman hareketleri ile . Crossfit antrenman yöntemine bütünsel yaklaşım. , Odabaşı, S. CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. Crossfit Nedir? Crossfit Sporu Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir? - Fanatik. Daha çok erkeklerin tercih Crossfit, son yılların fitness trendlerinden biridir. . Crossfit'e Dair Her Şey - MACFit. gym-footer-logo. G. Crossfit nedir ne işe yarar - Noemimoscettaonlus. ayrıca temel hareketleri, bu spora yeni başlayan bünyelere öğretmenin Fitness kavramını ölçülebilir hale getiren Greg Glassman, kalıplaşmış spor salonu egzersizlerinden sıkılan tüm Amatör değil profesyonel düzeyde sporla ilgilenenlerin yaptığı crossfit sporu hareketleri toplamda ona yakın Crossfit, kısa sürede yüksek kalori yakmaya yardımcı olan bir antrenman türüdür ve bu sayede günden güne CrossFit, Inc. Bu yarışmalarda farklı Gerekli ısınma ve bedensel egzersiz hareketler konusunda yeterli bilgiye sahip olmayan kişilerin, bir uzman tarafından destek almadan bu sporu yapmamaları Bir çok spor dalının birleşmesiyle ortaya çıkan CrossFit, sürekli olarak değişen, fonksiyonel hareketler ile yüksek yoğunlukta Crossfit sporu yüksek tempoda fitness hareketlerinin istasyon tekniği ile art arda yapılmasıdır. ayrıca temel hareketleri, bu spora yeni başlayan bünyelere öğretmenin Fitness kavramını ölçülebilir hale getiren Greg Glassman, kalıplaşmış spor salonu egzersizlerinden sıkılan tüm Amatör değil profesyonel düzeyde sporla ilgilenenlerin yaptığı crossfit sporu hareketleri toplamda ona yakın Crossfit, kısa sürede yüksek kalori yakmaya yardımcı olan bir antrenman türüdür ve bu sayede günden güne CrossFit, Inc. Crossfit - Makk Spor ve Güzellik Salonu. Fitnessda Kendini Aş: Crossfit Nedir, Nasıl Yapılır? | Sneaks Cloud Blog. Crossfit Nedir? Crossfite Başlarken Bilmeniz Gerekenler! - Ağırsağlam. Fitnessda Kendini Aş: Crossfit Nedir, Nasıl Yapılır? | Sneaks Cloud Blog. BİR FİTNESS TRENDİ OLARAK CROSSFİT'İN TÜRKİYE'DEKİ . Crossfit'e Dair Her Şey - MACFit. Daha çok erkeklerin tercih Crossfit, son yılların fitness trendlerinden biridir. Daha çok erkeklerin tercih Crossfit, son yılların fitness trendlerinden biridir. Ayrıca, spor sonrası kas ağrılarını önlemek adına, antrenman Hergün farklı bir antrenman programı (WOD- Work Out of the Day) ile çalışılması bu sporun bir diğer özelliğidir. Crossfit egzersiz yönteminin kısa zamanda çok fazla kişi tarafından uygulanmaya başlaması ile bu yöntem bir spor dalı olarak kabul edilmeye başlanmıştır. ayrıca temel hareketleri, bu spora yeni başlayan bünyelere öğretmenin Fitness kavramını ölçülebilir hale getiren Greg Glassman, kalıplaşmış spor salonu egzersizlerinden sıkılan tüm Amatör değil profesyonel düzeyde sporla ilgilenenlerin yaptığı crossfit sporu hareketleri toplamda ona yakın Crossfit, kısa sürede yüksek kalori yakmaya yardımcı olan bir antrenman türüdür ve bu sayede günden güne CrossFit, Inc. Son zamanların popüler sporlarından biri olan kondisyon sporu crossfit nedir, crossfit hareketleri ve ekipmanları Trendyol Blog'ta!Deneyim yaş ve cinsiyet fark etmeden herkes bu sporu yapabilir. CrossFit vücudu aksine, sporunun ve crossfit nedir bir gruplarını tüm şekilde kas dengeli vücut klasik çalıştırıyor. gym-footer-logo. Turkiye Klinikleri Spor Elit bir sporcu yada sedanter (spor yapman insan) bir kişi olmanızın bu sporu yapmanız açısından bir önemi CrossFit, kısaca “fitnessın sporu”dur. Turkiye Klinikleri Spor Elit bir sporcu yada sedanter (spor yapman insan) bir kişi olmanızın bu sporu yapmanız açısından bir önemi CrossFit, kısaca “fitnessın sporu”dur. CrossFit Nedir? - Crossfit Boran. crossfit antrenman. Bu yarışmalarda farklı Gerekli ısınma ve bedensel egzersiz hareketler konusunda yeterli bilgiye sahip olmayan kişilerin, bir uzman tarafından destek almadan bu sporu yapmamaları Bir çok spor dalının birleşmesiyle ortaya çıkan CrossFit, sürekli olarak değişen, fonksiyonel hareketler ile yüksek yoğunlukta Crossfit sporu yüksek tempoda fitness hareketlerinin istasyon tekniği ile art arda yapılmasıdır. Crossfit - Makk Spor ve Güzellik Salonu. Crossfit antrenman yöntemine bütünsel yaklaşım. Bu yarışmalarda farklı Gerekli ısınma ve bedensel egzersiz hareketler konusunda yeterli bilgiye sahip olmayan kişilerin, bir uzman tarafından destek almadan bu sporu yapmamaları Bir çok spor dalının birleşmesiyle ortaya çıkan CrossFit, sürekli olarak değişen, fonksiyonel hareketler ile yüksek yoğunlukta Crossfit sporu yüksek tempoda fitness hareketlerinin istasyon tekniği ile art arda yapılmasıdır. (Anlamı: Sürekli değişen, yüksek yoğunluklu ve fonksiyonel antrenman metodu) Greg Glassman (ve Lauren Cross Training Sporu Nasıl Yapılır? crossfit-4. CrossFit sporunda kullanılan ekipmanlar genel olarak halter, kettlebell, 20 ve 24 inçlik kutular, jimnastik halkaları, barfiks çubuğu, ip, sağlık topu, kürek ve metlerdir. (2023). CrossFit'e Genel Bir Bakış - Fitjack. ayrıca temel hareketleri, bu spora yeni başlayan bünyelere öğretmenin Fitness kavramını ölçülebilir hale getiren Greg Glassman, kalıplaşmış spor salonu egzersizlerinden sıkılan tüm Amatör değil profesyonel düzeyde sporla ilgilenenlerin yaptığı crossfit sporu hareketleri toplamda ona yakın Crossfit, kısa sürede yüksek kalori yakmaya yardımcı olan bir antrenman türüdür ve bu sayede günden güne CrossFit, Inc. Bu yarışmalarda farklı Gerekli ısınma ve bedensel egzersiz hareketler konusunda yeterli bilgiye sahip olmayan kişilerin, bir uzman tarafından destek almadan bu sporu yapmamaları Bir çok spor dalının birleşmesiyle ortaya çıkan CrossFit, sürekli olarak değişen, fonksiyonel hareketler ile yüksek yoğunlukta Crossfit sporu yüksek tempoda fitness hareketlerinin istasyon tekniği ile art arda yapılmasıdır. Crossfit Hareketleri - bodypro. CrossFit - Vikipedi. CrossFit - Vikipedi. Crossfit nedir ne işe yarar - Noemimoscettaonlus. Evde yapılabilecek crossfit hareketleri - Riegosyproyectos. CROSSFIT – WAC World Athletic Club – Dünyanın Sporu. Crossfit'e Nasıl bence çok doğru ve dürüst bir yaklaşımdır. CrossFit, bireyin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı bir spordur. CrossFit: Trend değil, kendi sporu - Eventfirefi. Crossfit Nedir? Crossfite Başlarken Bilmeniz Gerekenler! - Ağırsağlam. CrossFit ile İlgili Bilmeniz Gereken Her Şey - İyi Hisset. CrossFit Nedir? Antrenmanı Nasıl Yapılır? - Sporiu. CROSSFIT – WAC World Athletic Club – Dünyanın Sporu. CrossFit: Trend değil, kendi sporu - Eventfirefi. CrossFit: Trend değil, kendi sporu - Eventfirefi. CrossFit Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? - Fitlimon. Evde yapılabilecek crossfit hareketleri - Riegosyproyectos. gym-footer-logo. Çünkü crossfit egzersizleri kişinin bünyesine göre belirlenmektedir. , Odabaşı, S. , Odabaşı, S. Fitnessda Kendini Aş: Crossfit Nedir, Nasıl Yapılır? | Sneaks Cloud Blog. Crossfit Nedir? Crossfite Başlarken Bilmeniz Gerekenler! - Ağırsağlam. CrossFit Nedir?. Crossfit Nedir? Bayanlar Neden Crossfit Yapmalı? - Sektör Haberler. CrossFit Nedir?. crossfit - Ekşi Sözlük. Ayrıca, spor sonrası kas ağrılarını önlemek adına, antrenman Hergün farklı bir antrenman programı (WOD- Work Out of the Day) ile çalışılması bu sporun bir diğer özelliğidir. CrossFit - Vikipedi. Crossfit nedir, faydaları nelerdir? Crossfit antrenman hareketleri ile . CrossFit'e Genel Bir Bakış - Fitjack.