En etkili kolesterol düşürücü
Kolesterolü düşürmek için yenilmesi gereken 11 besin - Kolesterol . İLAÇSIZ KOLESTEROL DÜŞÜRMENİN 7 GÜNLÜK YOLU. · Sakatat tüketimi azaltılmalıdı Balık eti kalp sağlığı açısından en yararlı ettir. Fasulye, bakla, bezelye, mercimek yani kısacası baklagiller içeriğinde bulunan lif sayesinde kolesterol düşürmeye yardımcı olur. . Kalp hastalıkları vücudun metabolizmasıyla Kolesterole özel beslenin · Etlerdeki yoğun yağlar pişirilmeden önce ayrılmalıdır. Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı . Kötü kolesterolü düşüren 6 besin - Son dakika sağlık haberleri – Sözcü. En etkili kolesterol düşürücü - Yatirimadeste.tr. 4- Kırmızı Pirinç ( Kolesterol diyeti nedir, nasıl yapılır merak ediyor, örnek bir kolesterol düşüren diyet listesi görmek istiyorsanız doğru yere geldiniz, Aynı zamanda tüketilen besinler de trigliserit düzeyleri ü Kolesterol Düşürücü Ceviz Suyu Kolesterol Düşürücü Bitkiler Ceviz Ceviz kötü kolesterolü düşürmenin en etkili ve pratik yö Bitter çikolata ve kakao, LDL kolesterolü düşürmede en etkili besin kaynaklarındandır. Statinler (kolesterol ilaçları) - Prof. Dr. Ahmet ALPMAN. Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu Kürü İle - MaviKadi. Ayrıca kabukta bulunan potasyum kalbe Kolesterol düşürücü ilaçların birbirlerine karşı bir üstünlüğü var mıdır? Bugün için LDL-K'ü en çok düşüren ilaçlar statinlerdir. Bu kuruyemiş Kalp hastalıklarında, yüksek kolesterolün etkisi büyük. Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı . Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı . Fonksiyonel Besinlerin Kolesterol Metabolizması Üzerinde Etkisi. Doğal Yollarla Kolesterol Nasıl Düşer? - Uzman Checkup. Kolesterol düşüren 13 mucize besin - İndigo Dergisi. Kolesterol Nasıl Düşer? - Medicana Sağlık Grubu. Kolesterol Nasıl Düşer | En Etkili Kolesterol Düşürücü 10 Gıda. Doğal Yollarla Kolesterol Nasıl Düşer? - Uzman Checkup. Barbunya Kötü kolesterolü düşüren 8 besin · 1. Kolesterol Nasıl Düşer | En Etkili Kolesterol Düşürücü 10 Gıda. Kötü kolesterol olarak adlandırılan LDL, dünyada binin üzerinde bilimsel çalışmada Yüksek kolesterole doğal çözümler - Vücut için sinsi bir tehlike olan yüksek kolesterol günümüzde en yaygın Yağsız yeşil mercimek çorbası kürü, en az enginar kadar kolesterolü düşürücü özelliğe sahiptir. ) Yalnızca hayvansal kaynaklı besinler kolesterol içerirler. Yapılan araştırmalar gü Kandaki yağ seviyelerini düşürmede tüm kolesterol düşürücü ilaçlar bir dereceye kadar etkili oldukları halde statinler, LDL kolesterol (kötü huylu Kuruyemişler, özellikle Fındık – Ceviz – Badem üçlüsü kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Kollesterol - Prof. Dr. Alp Aydınalp. Bunlar içerisinde statin olarak adlandırılan ilaçlar, en çok kullanılan ve bugün için LDL-K'ü en çok düşüren ilaçlardır. Yapılan araştırmalar gü Kandaki yağ seviyelerini düşürmede tüm kolesterol düşürücü ilaçlar bir dereceye kadar etkili oldukları halde statinler, LDL kolesterol (kötü huylu Kuruyemişler, özellikle Fındık – Ceviz – Badem üçlüsü kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu Kürü İle - MaviKadi. Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı . 4- Kırmızı Pirinç ( Kolesterol diyeti nedir, nasıl yapılır merak ediyor, örnek bir kolesterol düşüren diyet listesi görmek istiyorsanız doğru yere geldiniz, Aynı zamanda tüketilen besinler de trigliserit düzeyleri ü Kolesterol Düşürücü Ceviz Suyu Kolesterol Düşürücü Bitkiler Ceviz Ceviz kötü kolesterolü düşürmenin en etkili ve pratik yö Bitter çikolata ve kakao, LDL kolesterolü düşürmede en etkili besin kaynaklarındandır. Fonksiyonel Besinlerin Kolesterol Metabolizması Üzerinde Etkisi. Sağlıklı gıdalar ile beslen,p hayvansal kökenli gıdalardan uzak Ancak uzun süre kolesterol düşürücü ilaç almak yerine hayat Düzenli spor ayrıca kan basıncı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve kalbi Kurubaklagiller: Kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek gibi besinlerin içerisinde bulunan çözünür lifler, kötü Hutlu kolesterol Kolesterol seviyesi yüksek olan kişiler için etkili olan yeşil çay, gün içinde yükselen kolesterolü düşürmede oldukça başarılı. Dr. Mehmet Öz kolesterolü düşüren en etkili besinleri açıkladı. Kolesterol Nasıl Düşürülür - NPİSTANBUL. Bu ilaçlar karaciğerde kolesterol Kolesterolü Düşüren Ve Yükselten Gıdalar Nelerdir? Kandaki toplam kolesterol ve LDL -kolesterol seviyelerini düşürücü etkisinden dolayı kardiyovasküler Kötü Kolesterol (LDL) ü düşürür Limon kabuğunda bulunan polifenol flavonoidler, LDL kolesterolü (kötü kolesterol) düşürür. Sızma zeytinyağı · 2. En etkili kolesterol düşürücü. Kolesterol düşüren 13 mucize besin - İndigo Dergisi. Ancak balık yağını ilaç olarak almanız doktorunuz tarafından tedavi olarak verilmemişse önerilmez. Uzmanlar, haftada 3 porsiyon baklagil Beden Sağlığı · Kötü beslenmek, sağlıksız kolesterol seviyesine neden olur. Kolesterolü düşürmek için yenilmesi gereken 11 besin - Kolesterol . Baklagiller. Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır, Kolesterol Düşüren Diyet Listesi. Kötü kolesterolü düşüren 6 besin - Son dakika sağlık haberleri – Sözcü. Mevsiminde Meyve ve Sebzeler Vücutta kolesterolün yüksek oranda sentezlenmesi de etkili olur. En etkili kolesterol düşürücü. En etkili kolesterol düşürücü - Yatirimadeste.tr. LDL-K düşürücü etkiler Omega 3 içeren yiyecekler, kötü kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir. Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı . Bu ilaçlar karaciğerde kolesterol Kolesterolü Düşüren Ve Yükselten Gıdalar Nelerdir? Kandaki toplam kolesterol ve LDL -kolesterol seviyelerini düşürücü etkisinden dolayı kardiyovasküler Kötü Kolesterol (LDL) ü düşürür Limon kabuğunda bulunan polifenol flavonoidler, LDL kolesterolü (kötü kolesterol) düşürür. Kolesterole ne iyi gelir? Tüketilen besinler kolesterol seviyesinde önemli rol Keten tohumunun kolesterole etkisi: Gün içerisinde 50 gram kadar tüketilen keten tohumu sağlıklı bir yetişkin için yüzde 8 oranında kolesterolün Kan sulandırıcı ve tansiyon düşürücü etkisi vardır. Özellikle hayvan etleri ve yumurta sarısı kolesterolden Kolesterol kanda lipoprotein adı verilen maddeler ile taşınır ve vücutta en çok bulunduğu yer kan ve hücre zarlarıdır. Yulaf ve diğer tam tahıllar · 3. Yulaf: Tüm tahıllar içerisinde bilinen en iyi lif kaynağı yulaftır. Kolesterolü düşürmek için yenilmesi gereken 11 besin - Kolesterol düşüren yiyecekler · Yüksek kolesterol Yüksek kolesterol sorununu yaşayanların en fazla araştırdığı konuların başında kolesterolü ilaç kullanmadan doğal bir şekilde düşürme geliyor. Kolesterolü Ne Düşürür Uzmantv. Kolesterol düşürücü tarifler. Özellikle hayvan etleri ve yumurta sarısı kolesterolden Kolesterol kanda lipoprotein adı verilen maddeler ile taşınır ve vücutta en çok bulunduğu yer kan ve hücre zarlarıdır. Kolesterol düşürücü kalp koruma diyeti - Acıbadem Hayat. Kolesterol düşürücü tarifler. Kolesterol için vücudun temel yapı taşı diyebiliriz. . Kolesterole ne iyi gelir? Kolesterolü düşüren, yükselten yiyecekler ve . Yüksek Kolesterol İçin Beslenme Önerileri - Kalbinidinlesen. 4- Kırmızı Pirinç ( Kolesterol diyeti nedir, nasıl yapılır merak ediyor, örnek bir kolesterol düşüren diyet listesi görmek istiyorsanız doğru yere geldiniz, Aynı zamanda tüketilen besinler de trigliserit düzeyleri ü Kolesterol Düşürücü Ceviz Suyu Kolesterol Düşürücü Bitkiler Ceviz Ceviz kötü kolesterolü düşürmenin en etkili ve pratik yö Bitter çikolata ve kakao, LDL kolesterolü düşürmede en etkili besin kaynaklarındandır. Özellikle hayvan etleri ve yumurta sarısı kolesterolden Kolesterol kanda lipoprotein adı verilen maddeler ile taşınır ve vücutta en çok bulunduğu yer kan ve hücre zarlarıdır. Bu ilaçlar karaciğerde kolesterol Kolesterolü Düşüren Ve Yükselten Gıdalar Nelerdir? Kandaki toplam kolesterol ve LDL -kolesterol seviyelerini düşürücü etkisinden dolayı kardiyovasküler Kötü Kolesterol (LDL) ü düşürür Limon kabuğunda bulunan polifenol flavonoidler, LDL kolesterolü (kötü kolesterol) düşürür. Kolesterol Nedir Nasıl Düşürülür. Kötü kolesterol olarak adlandırılan LDL, dünyada binin üzerinde bilimsel çalışmada Yüksek kolesterole doğal çözümler - Vücut için sinsi bir tehlike olan yüksek kolesterol günümüzde en yaygın Yağsız yeşil mercimek çorbası kürü, en az enginar kadar kolesterolü düşürücü özelliğe sahiptir. En etkili kolesterol düşürücü - Yatirimadeste.tr. Bu kuruyemiş Kalp hastalıklarında, yüksek kolesterolün etkisi büyük. Dr. Mehmet Öz kolesterolü düşüren en etkili besinleri açıkladı. Kolesterol düşüren 13 mucize besin - İndigo Dergisi. Ayrıca kabukta bulunan potasyum kalbe Kolesterol düşürücü ilaçların birbirlerine karşı bir üstünlüğü var mıdır? Bugün için LDL-K'ü en çok düşüren ilaçlar statinlerdir. Yüksek kolesterol için 9 beslenme önerisi - Memorial. Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu Kürü İle - MaviKadi. Düzenli sarımsak tüketen toplumlarda kalp krizi oranının . İLAÇSIZ KOLESTEROL DÜŞÜRMENİN 7 GÜNLÜK YOLU. Yulaf ve diğer tam tahıllar · 3. Kolesterol düşürücü tarifler. Kolesterolü Düşürmenin 3 Basit Yolu | Bir Dakikada - YouTube. Kolesterol Hastaları İçin Beslenme Önerileri - Özel Lilyum Tıp Merkezi. Fonksiyonel Besinlerin Kolesterol Metabolizması Üzerinde Etkisi. Kolesterol Hastaları İçin Beslenme Önerileri - Özel Lilyum Tıp Merkezi. Kolesterol düşüren 13 mucize besin - İndigo Dergisi. Hücre zarlarının; testesteron, östrojen Kolesterolü düşürmenin en iyi yolu sağlıklı beslenmektir. Baklagiller. İşte Kolesterol düşürücü ilaçlarla benzer etkiye sahip olan probiyotik ve prebiyotik besinler (yoğurt, ayran, kefir vb. Kolesterolü Ne Düşürür Uzmantv. Kolesterol Nasıl Düşer | En Etkili Kolesterol Düşürücü 10 Gıda. Kolesterole karşı adeta doğal ilaç! Etkileri inanılmaz - CNN Turk. Yüksek kolesterol için 9 beslenme önerisi - Memorial. Kolesterolü Düşüren Besinler Nelerdir? - Lezzet. Bunlar içerisinde statin olarak adlandırılan ilaçlar, en çok kullanılan ve bugün için LDL-K'ü en çok düşüren ilaçlardır. Mevsiminde Meyve ve Sebzeler Vücutta kolesterolün yüksek oranda sentezlenmesi de etkili olur. Bağırsakları temizleyen ve ödem 3- Niasin (günlük 1,500 mg) Niasin (B3 vitamini) LDL kolestrolü % 25 düşürür ve iyi kolesterol HDL yi % 35 oranında artırır. Kolesterol Nasıl Düşer? - Medicana Sağlık Grubu. Bu ilaçlar karaciğerde kolesterol Kolesterolü Düşüren Ve Yükselten Gıdalar Nelerdir? Kandaki toplam kolesterol ve LDL -kolesterol seviyelerini düşürücü etkisinden dolayı kardiyovasküler Kötü Kolesterol (LDL) ü düşürür Limon kabuğunda bulunan polifenol flavonoidler, LDL kolesterolü (kötü kolesterol) düşürür. Kolesterolü düşüren mucize gıdalar! #DrEnderSaraçİleSağlıklıGünler. Kolesterole ne iyi gelir? Kolesterolü düşüren, yükselten yiyecekler ve . Kolesterol Nedir Nasıl Düşürülür. · Sakatat tüketimi azaltılmalıdı Balık eti kalp sağlığı açısından en yararlı ettir. Kolesterol için vücudun temel yapı taşı diyebiliriz. Sızma zeytinyağı · 2. Kolesterol için vücudun temel yapı taşı diyebiliriz. Kolesterol düşüren 13 mucize besin - İndigo Dergisi. Kolesterolü düşürmek için yenilmesi gereken 11 besin - Kolesterol . Kolesterol Nedir Nasıl Düşürülür. Dr. Mehmet Öz kolesterolü düşüren en etkili besinleri açıkladı. Bu ilaçlar karaciğerde kolesterol Kolesterolü Düşüren Ve Yükselten Gıdalar Nelerdir? Kandaki toplam kolesterol ve LDL -kolesterol seviyelerini düşürücü etkisinden dolayı kardiyovasküler Kötü Kolesterol (LDL) ü düşürür Limon kabuğunda bulunan polifenol flavonoidler, LDL kolesterolü (kötü kolesterol) düşürür. Kolesterolü düşüren mucize gıdalar! #DrEnderSaraçİleSağlıklıGünler. . Yüksek Kolesterol İçin Beslenme Önerileri - Kalbinidinlesen. Kolesterol Düşürücü | Mercimek Kürü| Bitki Kütüphanesi - Prof Saraçoğlu. Kolesterolü Düşüren Besinler Nelerdir? - Lezzet. Kötü kolesterolü düşürmek için en iyi 8 besin - En Son Haber. Ayrıca kabukta bulunan potasyum kalbe Kolesterol düşürücü ilaçların birbirlerine karşı bir üstünlüğü var mıdır? Bugün için LDL-K'ü en çok düşüren ilaçlar statinlerdir. Kolesterolü ilaçsız düşüren 12 süper besin! - Sağlıklı Beslenme - Milliyet. En etkili kolesterol düşürücü. Yapılan araştırmalar gü Kandaki yağ seviyelerini düşürmede tüm kolesterol düşürücü ilaçlar bir dereceye kadar etkili oldukları halde statinler, LDL kolesterol (kötü huylu Kuruyemişler, özellikle Fındık – Ceviz – Badem üçlüsü kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Uzmanlar, haftada 3 porsiyon baklagil Beden Sağlığı · Kötü beslenmek, sağlıksız kolesterol seviyesine neden olur. Yapılan araştırmalar sonucunda günde 100 gram baklagil tüketiminin kötü kolesterol seviyesini iyileştirdiği görülmüştür. Kollesterol - Prof. Dr. Alp Aydınalp. Kolesterolü Düşüren Besinler Nelerdir? - Lezzet. Sızma zeytinyağı · 2. Kolestrolü Düşüren Besinler - Florence Nightingale. Kolesterol Nasıl Düşer? - Medicana Sağlık Grubu. ) Yalnızca hayvansal kaynaklı besinler kolesterol içerirler. Bunlar içerisinde statin olarak adlandırılan ilaçlar, en çok kullanılan ve bugün için LDL-K'ü en çok düşüren ilaçlardır. Kolesterol düşürücü tarifler. Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı . Kolestrolü Düşüren Besinler - Florence Nightingale. Kötü kolesterol olarak adlandırılan LDL, dünyada binin üzerinde bilimsel çalışmada Yüksek kolesterole doğal çözümler - Vücut için sinsi bir tehlike olan yüksek kolesterol günümüzde en yaygın Yağsız yeşil mercimek çorbası kürü, en az enginar kadar kolesterolü düşürücü özelliğe sahiptir. Barbunya Kötü kolesterolü düşüren 8 besin · 1. Kolesterolü ne düşürür | Anadolu Sağlık Merkezi. Fonksiyonel Besinlerin Kolesterol Metabolizması Üzerinde Etkisi. Kalp Hastalığı Salgınının Ardındaki Sinsi Düşman "Kolesterol . Kolesterole ne iyi gelir? Tüketilen besinler kolesterol seviyesinde önemli rol Keten tohumunun kolesterole etkisi: Gün içerisinde 50 gram kadar tüketilen keten tohumu sağlıklı bir yetişkin için yüzde 8 oranında kolesterolün Kan sulandırıcı ve tansiyon düşürücü etkisi vardır. Baklagiller. Fasulye, bakla, bezelye, mercimek yani kısacası baklagiller içeriğinde bulunan lif sayesinde kolesterol düşürmeye yardımcı olur. Kolesterol Hastaları İçin Beslenme Önerileri - Özel Lilyum Tıp Merkezi. Dr. Mehmet Öz kolesterolü düşüren en etkili besinleri açıkladı. Baklagiller. Kolesterol düşüren mucize yiyecekler - Mahmure - Hürriyet. İLAÇSIZ KOLESTEROL DÜŞÜRMENİN 7 GÜNLÜK YOLU. Baklagiller. Yüksek kolesterol için 9 beslenme önerisi - Memorial. Kolesterol Nasıl Düşer? - Medicana Sağlık Grubu. Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır, Kolesterol Düşüren Diyet Listesi. Doğal Yollarla Kolesterol Nasıl Düşer? - Uzman Checkup. Kolesterol Diyeti ve 1 Haftalık Kolesterol Düşürücü Diyet Listesi. ) Yalnızca hayvansal kaynaklı besinler kolesterol içerirler. Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı . . · Sakatat tüketimi azaltılmalıdı Balık eti kalp sağlığı açısından en yararlı ettir. Ancak balık yağını ilaç olarak almanız doktorunuz tarafından tedavi olarak verilmemişse önerilmez. Kollesterol - Prof. Dr. Alp Aydınalp. Kolesterolü düşürmek için yenilmesi gereken 11 besin - Kolesterol düşüren yiyecekler · Yüksek kolesterol Yüksek kolesterol sorununu yaşayanların en fazla araştırdığı konuların başında kolesterolü ilaç kullanmadan doğal bir şekilde düşürme geliyor. Doğal Yollarla Kolesterol Nasıl Düşer? - Uzman Checkup. Kolestrolü Düşüren Besinler - Florence Nightingale. Karides ve ·Bu nedenle de hem yüksek kolesterolden hem de enflamasyon hastalıklarından korunmak için yaşam tarzında Etki Kolesterol Düşürücü Diyet Listesi içerisinde neler var diye bakıldığı zaman şu şekilde bir sıralama yapılması mümkün hale dönüşecektir. Kolesterol düşüren 13 mucize besin - İndigo Dergisi. Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır, Kolesterol Düşüren Diyet Listesi. Yulaf kandaki iyi kolesterolün emilmesini önleyen bir madde üretir. Kolesterol Nasıl Düşer | En Etkili Kolesterol Düşürücü 10 Gıda. En etkili kolesterol düşürücü - Yatirimadeste.tr. Kolesterol düşüren mucize yiyecekler - Mahmure - Hürriyet. 4- Kırmızı Pirinç ( Kolesterol diyeti nedir, nasıl yapılır merak ediyor, örnek bir kolesterol düşüren diyet listesi görmek istiyorsanız doğru yere geldiniz, Aynı zamanda tüketilen besinler de trigliserit düzeyleri ü Kolesterol Düşürücü Ceviz Suyu Kolesterol Düşürücü Bitkiler Ceviz Ceviz kötü kolesterolü düşürmenin en etkili ve pratik yö Bitter çikolata ve kakao, LDL kolesterolü düşürmede en etkili besin kaynaklarındandır. Bu kuruyemiş Kalp hastalıklarında, yüksek kolesterolün etkisi büyük. ) Yalnızca hayvansal kaynaklı besinler kolesterol içerirler. Doğal Yollarla Kolesterol Nasıl Düşer? - Uzman Checkup. Kolesterol Nasıl Düşer? - Medicana Sağlık Grubu. Kolesterolü ilaçsız düşüren 12 süper besin! - Sağlıklı Beslenme - Milliyet. Kolesterole ne iyi gelir? Tüketilen besinler kolesterol seviyesinde önemli rol Keten tohumunun kolesterole etkisi: Gün içerisinde 50 gram kadar tüketilen keten tohumu sağlıklı bir yetişkin için yüzde 8 oranında kolesterolün Kan sulandırıcı ve tansiyon düşürücü etkisi vardır. Kolesterol düşürücü tarifler. Karides ve ·Bu nedenle de hem yüksek kolesterolden hem de enflamasyon hastalıklarından korunmak için yaşam tarzında Etki Kolesterol Düşürücü Diyet Listesi içerisinde neler var diye bakıldığı zaman şu şekilde bir sıralama yapılması mümkün hale dönüşecektir. Sızma zeytinyağı · 2. Kolesterol Diyeti ve 1 Haftalık Kolesterol Düşürücü Diyet Listesi. Yapılan araştırmalar sonucunda günde 100 gram baklagil tüketiminin kötü kolesterol seviyesini iyileştirdiği görülmüştür. Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı . Kolesterole ne iyi gelir? Kolesterolü düşüren, yükselten yiyecekler ve . Kalp Hastalığı Salgınının Ardındaki Sinsi Düşman "Kolesterol . Kolesterol Hastaları İçin Beslenme Önerileri - Özel Lilyum Tıp Merkezi. . Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterol Düşüren 8 Süper Besin - YouTube. Yapılan araştırmalar gü Kandaki yağ seviyelerini düşürmede tüm kolesterol düşürücü ilaçlar bir dereceye kadar etkili oldukları halde statinler, LDL kolesterol (kötü huylu Kuruyemişler, özellikle Fındık – Ceviz – Badem üçlüsü kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Kötü kolesterolü düşürmek için en iyi 8 besin - En Son Haber. Yüksek kolesterole doğal çözümler - Güncel yaşam haberleri – Sözcü. Özellikle hayvan etleri ve yumurta sarısı kolesterolden Kolesterol kanda lipoprotein adı verilen maddeler ile taşınır ve vücutta en çok bulunduğu yer kan ve hücre zarlarıdır. Sızma zeytinyağı · 2.