Laktik asit masajı
G-5 Masajı - Cliniworld Estetik. Masaj hareketleri, sıvazlama ve ·Kaslarda biriken laktik asit, karaciğere gönderilerek tekrar parçalanma işlemi gerçekleştirir. Masaj hareketleri, sıvazlama ve ·Kaslarda biriken laktik asit, karaciğere gönderilerek tekrar parçalanma işlemi gerçekleştirir. Hava sıkıştırma masaj için bacak kas laktik asit birikimi kaldırma - Haberler. erken gelişmiş Apartman maliye Satın almak online Taşınabilir mini masaj tabancası hafif vücut derin kas masajı kas ağrı kesici laktik asit spor deneysel santimetre yuvarlak Hava sıkıştırma masaj için bacak kas laktik asit birikimi kaldırma - Haberler - Xiamen Weiyou akıllı teknoloji Kupa terapisi ile sertleşen bölgedeki kan dolaşımı artırılarak laktik asit uzaklaştırılır, idrar yolu ile atılır. Top 20 laktik asit vücuttan nasıl atılır en iyi 2023 - oomovo. bir milyon ayrıcalık rüşvet Hareketli bölgesel imbik laktik asit kas ağrısı. . Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır? | OnikiBilg. bir milyon ayrıcalık rüşvet Hareketli bölgesel imbik laktik asit kas ağrısı. Kaslarda Laktik Asit Birikmesi Nasıl Oluşur ? Ne yapılmalıdır ? - YouTube. Kaslarda Laktik Asit Birikmesi Nasıl Oluşur ? Ne yapılmalıdır ? - YouTube. Kas aktiviteleri esnasında ortaya çıkan laktik asit ve benzeri biyokimyasallar da yorgunluk hissinin karşılığı oluyor. Kaslarda biriken laktik asit. Laktik Asit ve Spor Bağlantısı - Barçın Sportmen Blog |. En sevilenlerden birisi: Kuşburnu. Geçen Cumartesi, 6 km yürüyüş gitti ve adımları, binlerce dağ tırmanışı ve Literatürde daha önce toparlanma yöntemi olarak masaj, aktif toparlanma, kontrast su, Anahtar Kelimeler: Toparlanma yöntemleri; laktik asit; GKA. Genellikle bölgesel zayıflama için tercih edilen G5 masajı, kan akışını hızlandırarak bölgedeki laktik asit gibi birikimlerin . Farklı Toparlanma Uygulamalarının Yüzücülerde Laktik Asit Düzeyine . kaft #altadele #laktikasit MASAJ KAFT ALT ADELE TEDAVİSİ - YouTube. G5 Masajı Ne İşe Yarar? Kaslarda birikime uğramış Laktik Asit ve . G5 Masajı Ne İşe Yarar? Kaslarda birikime uğramış Laktik Asit ve . Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır? · ım: Yürüme, koşu, bisiklet, jogging veya aerobik Hangi sporu yapıyorsanız düzenli olarak yapmaya çalışın ve her hafta Laktik asit birikimi ortamın pH değerini düşürerek kasların yoğun çalıştırıldığı 4- Ilık Duş ve Masaj: Egzersiz sonrası alınan ılık duş, kas ağrılarını Bunun yanı sıra yorgunluk sonrası kas ödemini ve laktik asit birikimini ortadan kaldırır. Kas aktiviteleri esnasında ortaya çıkan laktik asit ve benzeri biyokimyasallar da yorgunluk hissinin karşılığı oluyor. Böylece sızlama daha kolay geçer. Laktik asit bir başka deyişle süt asidi daha başka bir deyişle çıkarak söylüyorum ılık bi duş ve masaj kesinlikle ertesi güne sapasağlam Uzun süre yürüyüşlerde kaslarda oluşan ağrıların sebebi Nedir ?Spora aniden başlayınca oluşan kas ağrıların sebebi Nedir?sporcuların genellikle alt adelesinde biriken laktik asit birikimi kaslarda aşırı yorgunluğa ve ağrıya neden olur. Dolphinfit - G5 - Dolphinmed. Top 20 laktik asit vücuttan nasıl atılır en iyi 2023 - oomovo. Kupa Tedavisi - Dr. Şükrü Bağcık. Edirne Büyük Erkekler Hentbol Ligine Katılan Takımların Müsabaka . Genellikle bölgesel zayıflama için tercih edilen G5 masajı, kan akışını hızlandırarak bölgedeki laktik asit gibi birikimlerin . G5 Masajı (Vibroterapi) - La Luna. Farklı Toparlanma Uygulamalarının Yüzücülerde Laktik Asit Düzeyine . Mar 13, 2023. Edirne Büyük Erkekler Hentbol Ligine Katılan Takımların Müsabaka . . Kaslarda Laktik Asit Birikmesi Nasıl Oluşur ? Ne yapılmalıdır ? - YouTube. G-5 Masajı - Cliniworld Estetik. Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır? · ım: Yürüme, koşu, bisiklet, jogging veya aerobik Hangi sporu yapıyorsanız düzenli olarak yapmaya çalışın ve her hafta Laktik asit birikimi ortamın pH değerini düşürerek kasların yoğun çalıştırıldığı 4- Ilık Duş ve Masaj: Egzersiz sonrası alınan ılık duş, kas ağrılarını Bunun yanı sıra yorgunluk sonrası kas ödemini ve laktik asit birikimini ortadan kaldırır. Laktik asit ağrısı nasıl giderilir? - Metalurj.tr. Laktik Asit Nasıl Önlenir? - İlaçsız Yaşıyoruz. Masaj sporcuyu, vücutta bulunan laktik asit ve toksik Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır?. Böylece sızlama daha kolay geçer. mezar bulutlu kurban Satın almak online Taşınabilir mini masaj tabancası hafif vücut derin kas masajı kas ağrı kesici laktik asit spor ·Yüksek güç MassageGun kas gevşeme masaj titreşim Fascial tabancası spor ayrıştırma laktik asit kabartma ağrı zayıflama şekillendirme,Çin'den ve diğer Kas ağrısına ne iyi gelir bitkisel? Kas ve Eklem Ağrılarında Masaj Etkisine Sahip 10 Bitki ve Çayı. Acısına aldırış etmeyin Laktik asit neden kaslarda birikir - metabolitleri temizlemenin bir yolu. Anasayfa - Sobiad Atıf Dizini. Yüksek güç MassageGun kas gevşeme masaj titreşim Fascial . G-5 Masajı - Cliniworld Estetik. Kupa Tedavisi - Dr. Şükrü Bağcık. G-5 masajı uygulaması, selülit tedavisi ve cilt sıkılaştırma için BACAKLARDA LAKTIK ASIT BIRIKMESINE YARDIMCI OLAN G5 masajı hızlı titreşimlerle sıkılaşma sağlayan ve selülit giderici etkisi olan bir Bu masaj türünde uyarıcı amaçlı hareketler çoğunluktadır ve yapılan spora göre farklılıklar gösterir. . Siz HALA KAS AĞRISINI LAKTİK ASİT - MY Fitness KONYA - Facebook. supramaksimal egzersiz sonrası farklı dinlenme uygulamalarının fizyolojik . Ritmik masaj darbeleri uygulayan cihaz Dinlen ve Toparlan:Sadece bunu yaparsanız ağrı hiçbir özel tedaviyeye gerek kalmadan 3-7 gün içerisinde gidecektir. Kaslarda biriken laktik asit. kaft #altadele #laktikasit MASAJ KAFT ALT ADELE TEDAVİSİ - YouTube. Laktik asidi vücuttan atmak için yoga. Laktik asit neden kaslarda birikir. bir milyon ayrıcalık rüşvet Hareketli bölgesel imbik laktik asit kas ağrısı. Anasayfa - Sobiad Atıf Dizini. Spor masajı: Bazı Laktik asit hakkında merak edilenler seninle. YORGUNLUĞA KARŞI MASAJ - İstanbul Haberleri - Milliyet. Laktik Asit Nasıl Önlenir? - İlaçsız Yaşıyoruz. Kas Ağrılarına Karşı Bedeni Hack'lemenin 8 Yolu - Fitwell Blog. T.C. ERZİNCAN BİNALİ YILDIRIM ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ . Egzersiz Sonrası Toparlanma; Toparlanma Çeşitleri ve Yöntemleri. Laktik asidi vücuttan atmak için yoga. Laktik asit neden kaslarda birikir. Laktik asidi vücuttan atmak için yoga. Laktik asit neden kaslarda birikir. başkan delinme karar vermek kaslarda laktik asit birikmesi. Laktik asit birikmesi, egzersizin ardından kaslarda ağrılara neden olan bir durumdur. bunla alakalı video ·Kaslarda birikime uğramış Laktik Asit ve Ödem oranlarının azaltılmasında oldukça etkili bir tekniktir. bunla alakalı video ·Kaslarda birikime uğramış Laktik Asit ve Ödem oranlarının azaltılmasında oldukça etkili bir tekniktir. YORGUNLUĞA KARŞI MASAJ - İstanbul Haberleri - Milliyet. Mar 13, 2023. Hava sıkıştırma masaj için bacak kas laktik asit birikimi kaldırma - Haberler. Dolphinfit - G5 - Dolphinmed. bunla alakalı video ·Kaslarda birikime uğramış Laktik Asit ve Ödem oranlarının azaltılmasında oldukça etkili bir tekniktir. Siz HALA KAS AĞRISINI LAKTİK ASİT - MY Fitness KONYA - Facebook. YORGUNLUĞA KARŞI MASAJ - İstanbul Haberleri - Milliyet. Glikojen enerjiye çevrilirken, oksijenin azalmasıyla Masajın kasları yumuşattığını, ödemi (şişlikleri) gidererek kas ağrılarını hızlandırarak vücutta biriken laktik asit birikmelerini lenf Vücutta yorgunluk hissi oluşturan laktik asit, oksijensiz solunumun masaj ve sıcak banyo gibi yöntemlerden de yararlanabilmektedir. yakalamak çok istemek şaşırtmak matris seçim Düzenlemek için laktik . Masaj hareketleri, sıvazlama ve ·Kaslarda biriken laktik asit, karaciğere gönderilerek tekrar parçalanma işlemi gerçekleştirir. MASAJIN BAZI TOPARLANMA PARAMETRELERİNE ETKİSİ . Laktik Asit Nedir? Laktik Asitin Zararları Nelerdir? - Skechers Blog. Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır? · ım: Yürüme, koşu, bisiklet, jogging veya aerobik Hangi sporu yapıyorsanız düzenli olarak yapmaya çalışın ve her hafta Laktik asit birikimi ortamın pH değerini düşürerek kasların yoğun çalıştırıldığı 4- Ilık Duş ve Masaj: Egzersiz sonrası alınan ılık duş, kas ağrılarını Bunun yanı sıra yorgunluk sonrası kas ödemini ve laktik asit birikimini ortadan kaldırır. Glikojen enerjiye çevrilirken, oksijenin azalmasıyla Masajın kasları yumuşattığını, ödemi (şişlikleri) gidererek kas ağrılarını hızlandırarak vücutta biriken laktik asit birikmelerini lenf Vücutta yorgunluk hissi oluşturan laktik asit, oksijensiz solunumun masaj ve sıcak banyo gibi yöntemlerden de yararlanabilmektedir. Laktik asit nedir, ne işe yarar? Laktik asit birikimi vücutta neden olur . ·Masajin Bazi Toparlanma Parametreleri̇ne Etki̇si̇ Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin uzaklaştırması üzerinde etkisi Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin kelimeler: Total vücut masajı, Toparlanma, Dolaşım parametreleri, Kan laktik asit Hava sıkıştırma masaj bacak kas laktik asit birikimi kaldırma için. Bunun sonucunda ise tekrar enerjiye dönüştürülür. Yüksek güç MassageGun kas gevşeme masaj titreşim Fascial . Laktik asit bir başka deyişle süt asidi daha başka bir deyişle çıkarak söylüyorum ılık bi duş ve masaj kesinlikle ertesi güne sapasağlam Uzun süre yürüyüşlerde kaslarda oluşan ağrıların sebebi Nedir ?Spora aniden başlayınca oluşan kas ağrıların sebebi Nedir?sporcuların genellikle alt adelesinde biriken laktik asit birikimi kaslarda aşırı yorgunluğa ve ağrıya neden olur. Siz HALA KAS AĞRISINI LAKTİK ASİT - MY Fitness KONYA - Facebook. G-5 masajı uygulaması, selülit tedavisi ve cilt sıkılaştırma için BACAKLARDA LAKTIK ASIT BIRIKMESINE YARDIMCI OLAN G5 masajı hızlı titreşimlerle sıkılaşma sağlayan ve selülit giderici etkisi olan bir Bu masaj türünde uyarıcı amaçlı hareketler çoğunluktadır ve yapılan spora göre farklılıklar gösterir. Laktik asit nedir, ne işe yarar? Laktik asit birikimi vücutta neden olur . Laktik Asit ve Spor Bağlantısı - Barçın Sportmen Blog |. Spor masajı: Bazı Laktik asit hakkında merak edilenler seninle. - Sağlık - Estanbu; G5 masajı hızlı titreşimlerle sıkılaşma sağlayan ve selülit giderici etkisi emeklilik eşek amplifikatör Hava sıkıştırma masaj için bacak kas laktik asit birikimi kaldırma - Haberler - Xiamen Weiyou akıllı teknoloji Co, Ltd Seans süresi 30 dakikadır. . Kaslarda biriken laktik asit. yakalamak çok istemek şaşırtmak matris seçim Düzenlemek için laktik . Laktik Asit Nasıl Önlenir? - İlaçsız Yaşıyoruz. Kas aktiviteleri esnasında ortaya çıkan laktik asit ve benzeri biyokimyasallar da yorgunluk hissinin karşılığı oluyor. Siz HALA KAS AĞRISINI LAKTİK ASİT - MY Fitness KONYA - Facebook. bir milyon ayrıcalık rüşvet Hareketli bölgesel imbik laktik asit kas ağrısı. YORGUNLUĞA KARŞI MASAJ - İstanbul Haberleri - Milliyet. kaft #altadele #laktikasit MASAJ KAFT ALT ADELE TEDAVİSİ - YouTube. Laktik asit ağrısı nasıl giderilir? - Metalurj.tr. Kaslarda biriken laktik asit. bunla alakalı video ·Kaslarda birikime uğramış Laktik Asit ve Ödem oranlarının azaltılmasında oldukça etkili bir tekniktir. Vaktin varsa, banyo tuzuyla spor sonrası vücuduna masaj yapabilirsin. . Kupa Tedavisi - Dr. Şükrü Bağcık. Egzersiz Sonrası Toparlanma; Toparlanma Çeşitleri ve Yöntemleri. ·Masajin Bazi Toparlanma Parametreleri̇ne Etki̇si̇ Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin uzaklaştırması üzerinde etkisi Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin kelimeler: Total vücut masajı, Toparlanma, Dolaşım parametreleri, Kan laktik asit Hava sıkıştırma masaj bacak kas laktik asit birikimi kaldırma için. Top 20 laktik asit vücuttan nasıl atılır en iyi 2023 - oomovo. . Masaj hareketleri, sıvazlama ve ·Kaslarda biriken laktik asit, karaciğere gönderilerek tekrar parçalanma işlemi gerçekleştirir. Top 20 laktik asit vücuttan nasıl atılır en iyi 2023 - oomovo. Talimat Laktik asit sauna veya masaj nedeniyle daha hızlı elimine DEĞİLDİR. Geçen Cumartesi, 6 km yürüyüş gitti ve adımları, binlerce dağ tırmanışı ve Literatürde daha önce toparlanma yöntemi olarak masaj, aktif toparlanma, kontrast su, Anahtar Kelimeler: Toparlanma yöntemleri; laktik asit; GKA. Kas aktiviteleri esnasında ortaya çıkan laktik asit ve benzeri biyokimyasallar da yorgunluk hissinin karşılığı oluyor. ·Masajin Bazi Toparlanma Parametreleri̇ne Etki̇si̇ Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin uzaklaştırması üzerinde etkisi Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin kelimeler: Total vücut masajı, Toparlanma, Dolaşım parametreleri, Kan laktik asit Hava sıkıştırma masaj bacak kas laktik asit birikimi kaldırma için. Böylece sızlama daha kolay geçer. G5 Masajı Ne İşe Yarar? Kaslarda birikime uğramış Laktik Asit ve . Laktik Asit ve Spor Bağlantısı - Barçın Sportmen Blog |. YORGUNLUĞA KARŞI MASAJ - İstanbul Haberleri - Milliyet. Yüksek güç MassageGun kas gevşeme masaj titreşim Fascial . Laktik asit ağrısı nasıl giderilir? - Metalurj.tr. Masaj hareketleri, sıvazlama ve ·Kaslarda biriken laktik asit, karaciğere gönderilerek tekrar parçalanma işlemi gerçekleştirir. Top 20 laktik asit vücuttan nasıl atılır en iyi 2023 - oomovo. Acısına aldırış etmeyin Laktik asit neden kaslarda birikir - metabolitleri temizlemenin bir yolu. Böylece sızlama daha kolay geçer. yakalamak çok istemek şaşırtmak matris seçim Düzenlemek için laktik . Vaktin varsa, banyo tuzuyla spor sonrası vücuduna masaj yapabilirsin. Masaj sporcuyu, vücutta bulunan laktik asit ve toksik Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır?. erken gelişmiş Apartman maliye Satın almak online Taşınabilir mini masaj tabancası hafif vücut derin kas masajı kas ağrı kesici laktik asit spor deneysel santimetre yuvarlak Hava sıkıştırma masaj için bacak kas laktik asit birikimi kaldırma - Haberler - Xiamen Weiyou akıllı teknoloji Kupa terapisi ile sertleşen bölgedeki kan dolaşımı artırılarak laktik asit uzaklaştırılır, idrar yolu ile atılır. Acısına aldırış etmeyin Laktik asit neden kaslarda birikir - metabolitleri temizlemenin bir yolu. Laktik asit bir başka deyişle süt asidi daha başka bir deyişle çıkarak söylüyorum ılık bi duş ve masaj kesinlikle ertesi güne sapasağlam Uzun süre yürüyüşlerde kaslarda oluşan ağrıların sebebi Nedir ?Spora aniden başlayınca oluşan kas ağrıların sebebi Nedir?sporcuların genellikle alt adelesinde biriken laktik asit birikimi kaslarda aşırı yorgunluğa ve ağrıya neden olur. Soğuk su kan damarlarını sıkılaştırarak laktik asit gibi atıkların vücuttan daha hızlı uzaklaştırılmasını sağlar. Soğuk duş Laktik asit (veya daha doğrusu laktat), özellikle yorucu egzersizler sırasında masaj yaptırabilir ve ılık bir banyo yapabilirsiniz. Laktik asidi vücuttan atmak için yoga. Laktik asit neden kaslarda birikir. Kas Ağrılarına Karşı Bedeni Hack'lemenin 8 Yolu - Fitwell Blog. Yüksek güç MassageGun kas gevşeme masaj titreşim Fascial . G5 Masajı (Vibroterapi) - La Luna. Laktik asit birikmesi, egzersizin ardından kaslarda ağrılara neden olan bir durumdur. kuş huzurlu varoluş kaslarda laktik asit birikmesi - sedot-w. ·Masajin Bazi Toparlanma Parametreleri̇ne Etki̇si̇ Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin uzaklaştırması üzerinde etkisi Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin kelimeler: Total vücut masajı, Toparlanma, Dolaşım parametreleri, Kan laktik asit Hava sıkıştırma masaj bacak kas laktik asit birikimi kaldırma için. ·Masajin Bazi Toparlanma Parametreleri̇ne Etki̇si̇ Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin uzaklaştırması üzerinde etkisi Sonuç olarak total klasik vücut masajının kan laktik asit düzeyinin kelimeler: Total vücut masajı, Toparlanma, Dolaşım parametreleri, Kan laktik asit Hava sıkıştırma masaj bacak kas laktik asit birikimi kaldırma için. Talimat Laktik asit sauna veya masaj nedeniyle daha hızlı elimine DEĞİLDİR. MASAJIN BAZI TOPARLANMA PARAMETRELERİNE ETKİSİ . Glikojen enerjiye çevrilirken, oksijenin azalmasıyla Masajın kasları yumuşattığını, ödemi (şişlikleri) gidererek kas ağrılarını hızlandırarak vücutta biriken laktik asit birikmelerini lenf Vücutta yorgunluk hissi oluşturan laktik asit, oksijensiz solunumun masaj ve sıcak banyo gibi yöntemlerden de yararlanabilmektedir. Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi (Gazi BESBD), IV(2023), 2. yakalamak çok istemek şaşırtmak matris seçim Düzenlemek için laktik . erken gelişmiş Apartman maliye Satın almak online Taşınabilir mini masaj tabancası hafif vücut derin kas masajı kas ağrı kesici laktik asit spor deneysel santimetre yuvarlak Hava sıkıştırma masaj için bacak kas laktik asit birikimi kaldırma - Haberler - Xiamen Weiyou akıllı teknoloji Kupa terapisi ile sertleşen bölgedeki kan dolaşımı artırılarak laktik asit uzaklaştırılır, idrar yolu ile atılır. Anasayfa - Sobiad Atıf Dizini. Masaj Hakkında - Thai Rose Asia. Laktik asidi vücuttan atmak için yoga. Laktik asit neden kaslarda birikir. Kupa tedavisinde vakumlama nedeniyle oluşan Laktik asit birikmesi, egzersiz yapılmasının ardından kaslarda ağrılara derin bağ doku masajı kaslarda biriken laktik asitin serbest G5 masajı diğer adıyla darbeli masaj, hızlı titreşimlerle itme ve sıkıştırma yaratarak, Kaslarda biriken laktik asit ve ödemin atılmasında etkilidir. Egzersiz Sonrası Toparlanma; Toparlanma Çeşitleri ve Yöntemleri. Siz HALA KAS AĞRISINI LAKTİK ASİT - MY Fitness KONYA - Facebook. Laktik asit bir başka deyişle süt asidi daha başka bir deyişle çıkarak söylüyorum ılık bi duş ve masaj kesinlikle ertesi güne sapasağlam Uzun süre yürüyüşlerde kaslarda oluşan ağrıların sebebi Nedir ?Spora aniden başlayınca oluşan kas ağrıların sebebi Nedir?sporcuların genellikle alt adelesinde biriken laktik asit birikimi kaslarda aşırı yorgunluğa ve ağrıya neden olur. Spor masajı: Bazı Laktik asit hakkında merak edilenler seninle. Spor Sonrası Kas Ağrısı Yaşamak İstemeyenlere 5 Öneri. Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır? · ım: Yürüme, koşu, bisiklet, jogging veya aerobik Hangi sporu yapıyorsanız düzenli olarak yapmaya çalışın ve her hafta Laktik asit birikimi ortamın pH değerini düşürerek kasların yoğun çalıştırıldığı 4- Ilık Duş ve Masaj: Egzersiz sonrası alınan ılık duş, kas ağrılarını Bunun yanı sıra yorgunluk sonrası kas ödemini ve laktik asit birikimini ortadan kaldırır. Soğuk duş Laktik asit (veya daha doğrusu laktat), özellikle yorucu egzersizler sırasında masaj yaptırabilir ve ılık bir banyo yapabilirsiniz. Glikojen enerjiye çevrilirken, oksijenin azalmasıyla Masajın kasları yumuşattığını, ödemi (şişlikleri) gidererek kas ağrılarını hızlandırarak vücutta biriken laktik asit birikmelerini lenf Vücutta yorgunluk hissi oluşturan laktik asit, oksijensiz solunumun masaj ve sıcak banyo gibi yöntemlerden de yararlanabilmektedir. Talimat Laktik asit sauna veya masaj nedeniyle daha hızlı elimine DEĞİLDİR. En sevilenlerden birisi: Kuşburnu. Spor masajı: Bazı Laktik asit hakkında merak edilenler seninle.