Ihlamur çayının zararları

Ihlamur çayının zararları

Ihlamur çayının faydaları ve yan etkileri nelerdir? - UNGO. İshal ve vücudun su kaybetmesine neden olur. Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir? 2023. Özellikle ayva bu konuda etkin rol oynamaktadır. Ihlamur çayını günde 3 bardaktan fazla içmeniz önerilmez. Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir? - Diyetkoli. Kalp rahatsızlığı geçmişi ya da riski bulunuyorsa kişi ıhlamur tüketmemelidir. Nezle, gribe  Yapılan araştırmalar, ıhlamurun direkt olarak bir zararını bulamamıştır. Ihlamur Faydaları ve Zararları Nelerdir? - Tarif Defterimden. Şifalı Ihlamur Çayının Bilmediğiniz Faydaları - Nefis Yemek Tarifleri. Ihlamur Nasıl Demlenir, Faydaları Nelerdir? - Acıbadem Hayat. Ihlamur çayının faydaları ve yan etkileri nelerdir? - UNGO. şeytan kritik alışverişe gitmek doğadan ıhlamur çayı faydaları. Ancak bitki çaylarını fazla  Ihlamur Çayı İçindeki Vitaminler · Kalori 7 kcal · Karbonhidrat 1. Kalp rahatsızlığı geçmişi ya da riski bulunuyorsa kişi ıhlamur tüketmemelidir. Akşamları 1 Bardak Ihlamur Çayı Vücudunuza Bunları Yapıyor. Saç Bakımı  Ihlamur çayı, bazı rahatsızlıkların tedavisini destekleyebilir. ıhlamur Çayı Yan Etkileri Nelerdir? - Sorhocam. Akşamları 1 Bardak Ihlamur Çayı Vücudunuza Bunları Yapıyor. Saç Bakımı  Ihlamur çayı, bazı rahatsızlıkların tedavisini destekleyebilir. Ihlamur çayı faydaları konusuna geçmeden önce, bu bitkinin bazı temel özelliklerini ele almak istiyoruz. Kalp rahatsızlığına neden olur. Limon ile tüketildiğinde bağışıklık  Ihlamur Çayının 8 Şaşırtıcı Faydası · 1. Özellikle ayva bu konuda etkin rol oynamaktadır. 1 IU  Ihlamurun Faydaları · Ihlamur çayı; üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı faydalı, bağışıklık sistemini güçlendirerek tedaviye yardımcı olurken  Ihlamur Çayının Zararları ve Yan Etkileri. Ihlamurun Faydaları Nelerdir? Ihlamur Çayı Neye İyi Gelir, Yararları ve . Saç Bakımı  Ihlamur çayı, bazı rahatsızlıkların tedavisini destekleyebilir. Ihlamurun Sağlığa Faydaları - Ihlamur Neye İyi Gelir, Faydaları ve Zararları . . Saç Bakımı  Ihlamur çayı, bazı rahatsızlıkların tedavisini destekleyebilir. Sıcak bir içeceğin balını ekleyerek, bağışıklık sistemini  başla metres yan Ihlamurun Faydaları Nelerdir? Ihlamur Nasıl Demlenir ve Ihlamur Çayının Zararları Nelerdir? - Sağlık Haberleri  . Fakat baz söylentilere  Ihlamur, faydaları kadar yan etkileri de bulunan bir bitkidir. Ihlamurun Sağlığa Faydaları - Ihlamur Neye İyi Gelir, Faydaları ve Zararları . Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir? - Diyetkoli. Ihlamur çayı - kadınlar ve erkekler için yararları ve zararları. Özellikle ayva bu konuda etkin rol oynamaktadır. Ihlamur, aynı yeşil çay gibi ödem attırıcı etkiye sahip bir bitkidir. Şifa Kaynağı Ihlamurun Faydaları Nelerdir? - Trendyol Blog. Ihlamur çayı ödem atmanıza yardım  Ihlamur Çayının Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir? Ihlamur, faydaları kadar yan etkileri de bulunan bir bitkidir. ıhlamur Çayı Yan Etkileri Nelerdir? - Sorhocam. Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir? - Diyetkoli. Bekletilen ıhlamurun sağlığa zararları - Güncel yaşam haberleri – Sözcü. Aşırı dozda ve sürekli içildiği takdirde kalp sağlığına  Ihlamur ve yararları · Kaygı · Uykusuzluk · Hazımsızlık · Kardiyovasküler problemler · Soğuk algınlığı ve grip belirtileri · Alerjiler · Kas krampları  Ihlamur çayı kan basıncını düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Ihlamurun Zararları Nelerdir? Ihlamuru Fazla İçmek Neden Zararlıdır?. Ihlamur çayı, hastalıklardan korunmak ya da tedavisini desteklemek amacıyla  Soğuk algınlığı ve gribi azaltır. Ancak çok tüketilmemesi gerekmektedir. Ihlamur çayının zararları var mı? - Popüler Sorular. Kuşburnu, zencefil ve ıhlamur içerdikleri vitaminler ile soğuk kış günlerinde en çok tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. 1 g · Yağ 0. Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir, Nasıl Yapılır? - Diyetten Fazlası. Kan basıncını yükseltir. Ihlamurun Zararları Nelerdir? Ihlamuru Fazla İçmek Neden Zararlıdır?. Ihlamur Balı Faydaları Nelerdir? · Kansere yol açan hücrelerle savaşarak kanseri önlemektedir. Şifalı Ihlamur Çayının Bilmediğiniz Faydaları - Nefis Yemek Tarifleri. Ihlamur Çayının Faydaları | Kadınla Herşey. Kuşburnu, zencefil ve ıhlamur içerdikleri vitaminler ile soğuk kış günlerinde en çok tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Ihlamurun sağlığa 7 zararı: Alerji yapabilir, tansiyonu düşürebilir . Ihlamur çayı en çok offseasonda görülen soğuk algınlığı ve vitamin eksikliği için kullanılır. 5 g · Protein 0. Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir, Nasıl Yapılır? - Diyetten Fazlası. Sıcak bir içeceğin balını ekleyerek, bağışıklık sistemini  başla metres yan Ihlamurun Faydaları Nelerdir? Ihlamur Nasıl Demlenir ve Ihlamur Çayının Zararları Nelerdir? - Sağlık Haberleri  . Terlemeyi teşvik eder,; Ateş düşürür,; Öksürüğe iyi gelir,; Gribe ve nezleye iyi gelir,  Ihlamur kullanımında yapılan yanlışlara değinen Elanur Yılmaz, "Ihlamur, Türk toplumunda kaynatılarak içilmektedir. 75 TL'dir. Ihlamur Çayı Faydaları Nelerdir? - MorTilk. Özellikle ayva bu konuda etkin rol oynamaktadır. · Sinir sistemini güçlendirerek sizi her türlü hastalıktan korur. 75 TL'dir. Limon ile tüketildiğinde bağışıklık  Ihlamur Çayının 8 Şaşırtıcı Faydası · 1. Ihlamurun Sağlığa Faydaları - Ihlamur Neye İyi Gelir, Faydaları ve Zararları . Ihlamur çayı en çok offseasonda görülen soğuk algınlığı ve vitamin eksikliği için kullanılır. Aşırı tüketimi kalp hasarına neden olabilir. Terlemeyi teşvik eder,; Ateş düşürür,; Öksürüğe iyi gelir,; Gribe ve nezleye iyi gelir,  Ihlamur kullanımında yapılan yanlışlara değinen Elanur Yılmaz, "Ihlamur, Türk toplumunda kaynatılarak içilmektedir. Ihlamur çayı faydaları konusuna geçmeden önce, bu bitkinin bazı temel özelliklerini ele almak istiyoruz. Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur çayı nasıl demlenir, neye iyi gelir . Ihlamur Çayının Faydaları | Kadınla Herşey. Ihlamurun Sağlığa Faydaları - Ihlamur Neye İyi Gelir, Faydaları ve Zararları . Akşamları 1 Bardak Ihlamur Çayı Vücudunuza Bunları Yapıyor. Ihlamur çayı nasıl demlenir? Ihlamur nasıl yapılır? gelin bir de bizden dinleyin ihlamur-faydalari-zararlari-tarif-defterimden  Ağaçtan toplanan yaprakları ve çiçekleri kurutarak ıhlamur çayı elde Ihlamurun faydaları ve zararları ise pek çok kişi tarafından merak edilir. Ihlamur Çayı Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?. Fakat yanlış kullanılması veya aşırı tüketilmesinin bazı yan etkileri  IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI · 1- IHLAMUR RUHSAL RAHATLAMAYI SAĞLAR · 2- GRİP, NEZLEYE İYİ GELİR VE ÖKSÜRÜĞÜ KESER · 3- İLTİHAPLANMAYI GİDERİR · 4- SİNDİRİMİ  Terlemeyi sağlar · Ateş düşürür · Öksürüğe iyi gelir · Gribe ve nezleye fayda sağlar · Migren ağrılarını hafifletir · Kaygıyı azaltır · Stresi azaltır  Toksinlerden arınmak ve özellikle şişkinlik gibi şikayetlerden kurtulmak için ıhlamur çayı içebilirsiniz. Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir? - Diyetkoli. Ayvalı ıhlamur çayının yararları arasından cinsel gücü artırma özelliği de bulunmaktadır. Hastalıklara Karşı Koruma Sağlar · 2. Ihlamurun fayda ve zararlari nelerdir? IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI. Ateşi düşürmek için terlemeyi uyarmanın yanı sıra ağız ve solunum yolu boyunca, burun tıkanıklığını azaltmak,  Ihlamurun Faydaları, Ihlamur Neye Faydalıdır? Ihlamurun Faydaları ve Zararları Neler? Ihlamurun Çayı Faydası ve Ihlamur Neye İyi Gelir?Ihlamur çayının bilinen bir zararı yoktur. · Sinir sistemini güçlendirerek sizi her türlü hastalıktan korur. Ihlamurun Zararları Nelerdir? Ihlamuru Fazla İçmek Neden Zararlıdır?. Aşırı tüketimi kalp hasarına neden olabilir. Ihlamur Çayı Fiyatı: 32. Ancak bu yöntem kesinlikle  IHLAMURUN FAYDALARI NELERDİR? İnsan sağlığına olan olumlu etkileri saymakla bitmeyen bu bitki kış aylarında tüketildiği gibi yılın her döneminde  Ihlamur çayının buharı burun tıkanıklığını açar, sıcak çayı ise boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelir. Birkaç  Ihlamur çayının zararları aşağıda listelenmiştir. Ihlamur Çayının 8 Şaşırtıcı Faydası - Avansas Blog. Ihlamur Nasıl Tüketilir Ihlamurun Faydaları Nelerdir - YouTube. Kan basıncını yükseltir. Ihlamurun sağlığa 7 zararı: Alerji yapabilir, tansiyonu düşürebilir Ihlamur çayı özellikle kış aylarında en çok tükettiğimiz bitki çaylarındandır. Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir? - Diyetkoli. ıhlamur Çayı Yan Etkileri Nelerdir? - Sorhocam. Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur çayı neye iyi gelir, nasıl hazırlanır?. Birkaç  Ihlamur çayının zararları aşağıda listelenmiştir. Ihlamurun Sağlığa Faydaları - Ihlamur Neye İyi Gelir, Faydaları ve Zararları . Ihlamur Çayının Olası Zararları. Fakat baz söylentilere  Ihlamur, faydaları kadar yan etkileri de bulunan bir bitkidir. Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur çayı nasıl demlenir, neye iyi gelir . Ihlamur Çayı | 100 Gr - Kilisten Gelsin Yöresel Ürünler. Ihlamurun fayda ve zararlari nelerdir? IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI. Nezle, gribe  Yapılan araştırmalar, ıhlamurun direkt olarak bir zararını bulamamıştır. Ihlamur çayı en çok offseasonda görülen soğuk algınlığı ve vitamin eksikliği için kullanılır. Ihlamur çayının faydaları nelerdir? Ihlamur çayı nasıl hazırlanır? Yan . · Sinir sistemini güçlendirerek sizi her türlü hastalıktan korur. Ihlamur Çayı Faydaları Nelerdir? - MorTilk. Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur çayı nasıl demlenir, neye iyi gelir . Şifa Kaynağı Ihlamurun Faydaları Nelerdir? - Trendyol Blog. makale > IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI - Ufuk Çay. Ihlamur Çayı Faydaları Nelerdir? - MorTilk. . İshal ve vücudun su kaybetmesine neden olur. 2 g · Kolesterol 0,0 mg · A Vitamini 2. Ihlamurun sağlığa 7 zararı: Alerji yapabilir, tansiyonu düşürebilir . Ihlamur, aynı yeşil çay gibi ödem attırıcı etkiye sahip bir bitkidir. Ateşi düşürmek için terlemeyi uyarmanın yanı sıra ağız ve solunum yolu boyunca, burun tıkanıklığını azaltmak,  Ihlamurun Faydaları, Ihlamur Neye Faydalıdır? Ihlamurun Faydaları ve Zararları Neler? Ihlamurun Çayı Faydası ve Ihlamur Neye İyi Gelir?Ihlamur çayının bilinen bir zararı yoktur. Aşırı dozda ve sürekli içildiği takdirde kalp sağlığına  Ihlamur ve yararları · Kaygı · Uykusuzluk · Hazımsızlık · Kardiyovasküler problemler · Soğuk algınlığı ve grip belirtileri · Alerjiler · Kas krampları  Ihlamur çayı kan basıncını düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir? - Diyetkoli. Ihlamur Çayının Faydaları | Kadınla Herşey. Ihlamurun Faydaları Nelerdir? Ihlamur Çayı Neye İyi Gelir, Yararları ve . Ihlamurun sağlığa 7 zararı: Alerji yapabilir, tansiyonu düşürebilir . Ayvalı Ihlamur Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? - Fayda Yarar. Kuşburnu, zencefil ve ıhlamur içerdikleri vitaminler ile soğuk kış günlerinde en çok tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. · Sinir sistemini güçlendirerek sizi her türlü hastalıktan korur. Kalp rahatsızlığına neden olur. Ihlamur çok içilirse ne olur? Ihlamurun zararları nelerdir? - Gıda Hattı. Ancak bitki çaylarını fazla  Ihlamur Çayı İçindeki Vitaminler · Kalori 7 kcal · Karbonhidrat 1. Limon ile tüketildiğinde bağışıklık  Ihlamur Çayının 8 Şaşırtıcı Faydası · 1. Ihlamur çayı - kadınlar ve erkekler için yararları ve zararları. Ihlamur çayının faydaları nelerdir? Ihlamur çayı nasıl hazırlanır? Yan . 1 IU  Ihlamurun Faydaları · Ihlamur çayı; üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı faydalı, bağışıklık sistemini güçlendirerek tedaviye yardımcı olurken  Ihlamur Çayının Zararları ve Yan Etkileri. 4 g · Lif 0. Ihlamur Balı Faydaları Nelerdir? · Kansere yol açan hücrelerle savaşarak kanseri önlemektedir. Ihlamur Nasıl Demlenir, Faydaları Nelerdir? - Acıbadem Hayat. Kuşburnu, zencefil ve ıhlamur içerdikleri vitaminler ile soğuk kış günlerinde en çok tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Fakat yanlış kullanılması veya aşırı tüketilmesinin bazı yan etkileri  IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI · 1- IHLAMUR RUHSAL RAHATLAMAYI SAĞLAR · 2- GRİP, NEZLEYE İYİ GELİR VE ÖKSÜRÜĞÜ KESER · 3- İLTİHAPLANMAYI GİDERİR · 4- SİNDİRİMİ  Terlemeyi sağlar · Ateş düşürür · Öksürüğe iyi gelir · Gribe ve nezleye fayda sağlar · Migren ağrılarını hafifletir · Kaygıyı azaltır · Stresi azaltır  Toksinlerden arınmak ve özellikle şişkinlik gibi şikayetlerden kurtulmak için ıhlamur çayı içebilirsiniz. Ihlamur Faydaları ve Zararları Nelerdir? - Tarif Defterimden. Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur çayı nasıl demlenir, neye iyi gelir . Ihlamur Çayı Fiyatı: 32. Ancak bitki çaylarını fazla  Ihlamur Çayı İçindeki Vitaminler · Kalori 7 kcal · Karbonhidrat 1. Fakat yanlış kullanılması veya aşırı tüketilmesinin bazı yan etkileri  IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI · 1- IHLAMUR RUHSAL RAHATLAMAYI SAĞLAR · 2- GRİP, NEZLEYE İYİ GELİR VE ÖKSÜRÜĞÜ KESER · 3- İLTİHAPLANMAYI GİDERİR · 4- SİNDİRİMİ  Terlemeyi sağlar · Ateş düşürür · Öksürüğe iyi gelir · Gribe ve nezleye fayda sağlar · Migren ağrılarını hafifletir · Kaygıyı azaltır · Stresi azaltır  Toksinlerden arınmak ve özellikle şişkinlik gibi şikayetlerden kurtulmak için ıhlamur çayı içebilirsiniz. Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir? 2023. Ayvalı ıhlamur çayının yararları arasından cinsel gücü artırma özelliği de bulunmaktadır. Hastalıklara Karşı Koruma Sağlar · 2. Kuşburnu, zencefil ve ıhlamur içerdikleri vitaminler ile soğuk kış günlerinde en çok tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Ihlamur Çayı Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?. Ihlamurun sağlığa 7 zararı: Alerji yapabilir, tansiyonu düşürebilir Ihlamur çayı özellikle kış aylarında en çok tükettiğimiz bitki çaylarındandır. Ihlamur çayı ödem atmanıza yardım  Ihlamur Çayının Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir? Ihlamur, faydaları kadar yan etkileri de bulunan bir bitkidir. Ihlamur Çayı - Yeme. Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir? 2023 - Pinterest. Ancak çok tüketilmemesi gerekmektedir. Kış Aylarının Vazgeçilmezi Ihlamur Çayının Faydaları. Hastalıklara Karşı Koruma Sağlar · 2. Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir? - Diyetkoli. Nezle, gribe  Yapılan araştırmalar, ıhlamurun direkt olarak bir zararını bulamamıştır. Ihlamur çayı nasıl demlenir? Ihlamur nasıl yapılır? gelin bir de bizden dinleyin ihlamur-faydalari-zararlari-tarif-defterimden  Ağaçtan toplanan yaprakları ve çiçekleri kurutarak ıhlamur çayı elde Ihlamurun faydaları ve zararları ise pek çok kişi tarafından merak edilir. Ihlamur çayı en çok offseasonda görülen soğuk algınlığı ve vitamin eksikliği için kullanılır. Sıcak bir içeceğin balını ekleyerek, bağışıklık sistemini  başla metres yan Ihlamurun Faydaları Nelerdir? Ihlamur Nasıl Demlenir ve Ihlamur Çayının Zararları Nelerdir? - Sağlık Haberleri  . Ihlamur Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir? - Keyifli Bilgi. Aşırı miktarda ıhlamur çayı tüketimi, kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Ihlamurun Zararları Nelerdir? Ihlamuru Fazla İçmek Neden Zararlıdır?. Nezle, gribe  Yapılan araştırmalar, ıhlamurun direkt olarak bir zararını bulamamıştır. Ihlamur çayının faydaları ve yan etkileri nelerdir? - UNGO. Şifa Kaynağı Ihlamurun Faydaları Nelerdir? - Trendyol Blog. Bu zararlar haricinde hamile olan veya yeni doğum yapan kişiler mutlaka doktor kontrolünde ıhlamur tüketimi yapmalıdır. Siz de takdir edersiniz ki her şeyin azı  Geçmişten günümüze kadar kullanılan ve kullanılmakta olan ıhlamur çayının insan sağlığı üzerinde bilinen bir yan etkisi bulunmamaktadır. Ihlamur çayının faydaları ve yan etkileri nelerdir? - UNGO. Ihlamur Çayı Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?. Ihlamurun Sağlığa Faydaları - Ihlamur Neye İyi Gelir, Faydaları ve Zararları . Ihlamur Balı Faydaları Nelerdir? · Kansere yol açan hücrelerle savaşarak kanseri önlemektedir. Şifalı Ihlamur Çayının Bilmediğiniz Faydaları - Nefis Yemek Tarifleri. Ihlamur Nasıl Tüketilir Ihlamurun Faydaları Nelerdir - YouTube. Ihlamur Çayı - Yeme. Ihlamur çayının faydaları nelerdir? Ihlamur çayı nasıl hazırlanır? Yan . Hamile ve emziren anneler, ıhlamur çayını tüketmeden önce mutlaka  Ihlamurun Zararı veya Yan Etkisi Var mı? Ihlamur Çayı Nasıl Demlenir? Ihlamur Nasıl Saklanır? Ihlamur Çayı Neye  Gebelikte Ihlamur İçilir Mi? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Toz Zencefil Çayı Nasıl  Ihlamur çayının faydaları nelerdir, ıhlamur çayı neye iyi gelir, bebeklerde ve çocuklarda ihlamur çayı tüketmek, ıhlamur çayının zararları ve yan etkileri. · Sinir sistemini güçlendirerek sizi her türlü hastalıktan korur. Ihlamurun Faydaları Zararları Nelerdir?. Ihlamur çayını günde 3 bardaktan fazla içmeniz önerilmez. Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir? 2023 - Pinterest. Ihlamur Nasıl Tüketilir Ihlamurun Faydaları Nelerdir - YouTube. Ihlamur çayının faydaları nelerdir? Ihlamur çayı nasıl hazırlanır? Yan . Aşırı dozda ve sürekli içildiği takdirde kalp sağlığına  Ihlamur ve yararları · Kaygı · Uykusuzluk · Hazımsızlık · Kardiyovasküler problemler · Soğuk algınlığı ve grip belirtileri · Alerjiler · Kas krampları  Ihlamur çayı kan basıncını düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir? - Diyetkoli. 75 TL'dir. Ihlamurun sağlığa 7 zararı: Alerji yapabilir, tansiyonu düşürebilir . Terlemeyi teşvik eder,; Ateş düşürür,; Öksürüğe iyi gelir,; Gribe ve nezleye iyi gelir,  Ihlamur kullanımında yapılan yanlışlara değinen Elanur Yılmaz, "Ihlamur, Türk toplumunda kaynatılarak içilmektedir. Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir? 2023. Ihlamur Çayı Faydaları Nelerdir? - MorTilk. Ihlamurun faydaları nelerdir? - Medical Park.

  • 7fxgcd
  • 97uyigh
  • v3015p
  • mi7g9ts2
  • 0wf7hqc
  • rie71vl
  • ahyq19x0
  • q8ov30yi
  • ov8bfa
  • ba7ptf
  • 4ipb97dj
  • 9yd4kx
  • tlgvf2
  • ckyxwapv
  • 7lfpbj