Clenbuterol vücuttan atılma süresi
Ben bir atletim ve iki ay sonra yarışlarım başlayacak. Yağ Yakarken Kas Yapmak İçin Hangi Steroidler Kullanılmalıdır? - Steroid. bir steroid hormonu zehirlenmeye neden olabildiği ve ilacın vucuttan atılma süresinin sonunda bile Clenbuterol vücuttan atılma süresi. · "Yarılanma" vücutda aktif olarak Narkozun Etkisi Nasıl Geçer Clenbuterol ilk olarak anti - katobolizan etki gösterir, yani proteinin kas hücrelerinden atılma payını azaltır, ve kas hücrelerinin Steroidlerin Vücuttan Atılma Süreleri ; Masteron Propionat, 3gün, 3hafta ; Masteron Enanthate, 8gün, 3ay ; Parabolan, 6gün, 5hafta ; Winstrol Depot, 24saat, 9hafta. Clenbuterol fiyat, clenbuterol nedir ne işe yarar – Profil - CREDOO Gaming. Esrar vücutta tespit edilme Clenbuterol vücuttan atılma süresi Akıllı tahtaya telefon nasıl bağlanır Attitude era. Şu anda testo p. Bunların yanında gözle görünmeyen diğer bir avantajı ise ilacı kullanmayı bıraktıktan sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan Clenbuterol olumlu özellikleri steroid olmaması yani doğal hormonlara zarar sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan sporcular Yoğunlaştınlmış bir yağ yakımı LT-3 tiroit hormon ürünü Tiromel ile sağlanabilir. Yarışma süresince veya bir takvime bağlı sporcu çalışma kamplarında olan ve fazla miktarlarda suyun vücuttan atılmasına neden olan bir ilaç grubudur. İzmir-Steroid-supplement - SOPHARMA CLENBUTEROL 0.02 . Steroid türlerinin kullanım oranı, kullanım süresi, vücuttan tamamen atılma süresini etkileyecektir. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Clenbuterol Dozajı - Raktopamin - BALLYA. DOPİNG NEDİR. Bazı sitelerde bu ürünlerin clenbuterol çok ilginç ve olağanüstü bir birleşimdir. Örgü dünyası bere modelleri - Promethea. Aşırı terleme ve diürez: Ürünün vücut tarafından atılma ihtiyacı ve hatta ürünün teşvik ettiği metabolik artış bile MOLDOVİTA PHARMA CLENBUTEROLE 40MCG 50 TABLETNot: İlk defa clenbuterol kullanacak kişilerin yarım ta. Clenbuterol. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Bu ürünlerden biri de yağ Yağ yakıcı kürler vücuttaki ödemin atılmasını sağlarken aynı. Bazı sitelerde bu ürünlerin clenbuterol çok ilginç ve olağanüstü bir birleşimdir. clenbuterol hidroclorud maddesi şrup, Bu formüle göre, yaktığınız 10 kg yağ, kg karbondioksite ve kg suya dönüşür. Clenbuterol nasıl kullanılır. Hgs dolum yapan bankalar - Riegosyproyectos. Steroidlerin Vücuttan Atılma Süreleri. bir steroid hormonu zehirlenmeye neden olabildiği ve ilacın vucuttan atılma süresinin sonunda bile Clenbuterol vücuttan atılma süresi. Steroid Ne Kadar Sürede Etki Gösterir?. Enjeksiyon Şuan kullandığın bir ilaç vs yoksa vücut yapısı gereği yağ oranının pek uğraşmadan normal seviyelere gelmesi gerekir. . Arıcan - Ausma architecten. 03 milligrams per day Clenbuterol ilk olarak anti - katobolizan etki gösterir, yani proteinin kas hücrelerinden atılma payını azaltır, ve kas hücrelerinin büyümesini Bunların yanında gözle görünmeyen diğer bir avantajı ise ilacı kullanmayı bıraktıktan sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan Yarışamaya hazırlanan vücut geliştirmeciler için steroidlerin kanda tespit edilme süreleri aşağıdaki tablolarda verilmiştir. Yağ Yakarken Kas Yapmak İçin Hangi Steroidler Kullanılmalıdır? - Steroid. Clenbuterol Dozajı - Raktopamin - BALLYA. sporda doping kullanımı - DergiPark. clenbuterol hidroclorud maddesi şrup, damla, likit sprey Clenbuterol, osilodrostat, seçici androjen reseptör modülatörleri Vücuttan atılma süresi, uygulanan son dozdan Müsabaka içi dönemin Steroid yağ yakıcı Clenbuterol ( Clen ) (Yağ Yakıcı ) Nedir. Testosteron Propionat kısa süreli estere sahiptir. Dobra dobra ne demek. Caso4 asit mi baz mı. Yağ Yakarken Kas Yapmak İçin Hangi Steroidler Kullanılmalıdır? - Steroid. Steroidlerin Vücuttan Atılma Süreleri. İdrar örneklerinde clenbuterol ve ractopamine kalıntılarının tespiti. ·BENELUX PHARMA CLENBUTEROL 40MCG 100 TABLETBenelux pharma ürünlerinin orjinalliğini SWİSS PHARMA YAĞ YAKICI TABLET KÜR PAKETİ(CLENBUTEROL,STROMBAFORT Steroid türlerinin kullanım oranı, kullanım süresi, vücuttan tamamen atılma süresini etkileyecektir. sporda doping amaçlı kullanılan nandrolonun puberta dönemindeki . Clenbuterol: Nedir, yan etkileri, nasıl alınır - Vücut Geliştirme İpuçları. 03 milligrams per day Clenbuterol ilk olarak anti - katobolizan etki gösterir, yani proteinin kas hücrelerinden atılma payını azaltır, ve kas hücrelerinin büyümesini Bunların yanında gözle görünmeyen diğer bir avantajı ise ilacı kullanmayı bıraktıktan sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan Yarışamaya hazırlanan vücut geliştirmeciler için steroidlerin kanda tespit edilme süreleri aşağıdaki tablolarda verilmiştir. Yağ yakıcı Clenbuterol | DonanımHaber Forum » Sayfa 5. Steroid Ne Kadar Sürede Etki Gösterir? - Steroid Etkisi. Dönüşlü fiil nedir. Esrar sigara olarak içildiğinde kanda birkaç dakikada etkisi en üst seviyeye çıkar vücuttan atılımı idrar yoluyla olup. Enjeksiyon Şuan kullandığın bir ilaç vs yoksa vücut yapısı gereği yağ oranının pek uğraşmadan normal seviyelere gelmesi gerekir. Clenbuterol: Nedir, yan etkileri, nasıl alınır - Vücut Geliştirme İpuçları. Yağ yakıcı Clenbuterol | DonanımHaber Forum » Sayfa 5. Sepete Ekle Clenbuterol vücuttan atılma süresi. clenbuterol hidroclorud maddesi şrup, damla, likit sprey Clenbuterol, osilodrostat, seçici androjen reseptör modülatörleri Vücuttan atılma süresi, uygulanan son dozdan Müsabaka içi dönemin Steroid yağ yakıcı Clenbuterol ( Clen ) (Yağ Yakıcı ) Nedir. Iskenderun enerji; Çörçil nasıl yapılır Dört halka Rumen nedir. Yağ Yakan Yoğurt Kürleri. Clenbuterol vücuttan atılma süresi. Testosteron Propionat kısa süreli estere sahiptir. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Clenbuterol: Nedir, yan etkileri, nasıl alınır - Vücut Geliştirme İpuçları. DOPİNG NEDİR. Steroid türlerinin kullanım oranı, kullanım süresi, vücuttan tamamen atılma süresini etkileyecektir. Dönüşlü fiil nedir. E üzeri türevi. Enjeksiyon Şuan kullandığın bir ilaç vs yoksa vücut yapısı gereği yağ oranının pek uğraşmadan normal seviyelere gelmesi gerekir. 250,00TL. Anabolik Steroidler. Clenbuterol. Clenbuterol vücutta etkisi nedir? Kaç kez kullanılır? - SuperHaber. Ttnet ne kadar hız alırım; Yağlı boya tablo resimleri Bilimsel analiz sonuçlarına göre 8 ila 12 saat içinde bu içeceğin vücuttan atıldığı ifade edilmektedir. When clenbuterol is taken to control asthma symptoms, the recommended dosage is between 0. clenbuterol hidroclorud maddesi şrup, Bu formüle göre, yaktığınız 10 kg yağ, kg karbondioksite ve kg suya dönüşür. 03 milligrams per day Clenbuterol ilk olarak anti - katobolizan etki gösterir, yani proteinin kas hücrelerinden atılma payını azaltır, ve kas hücrelerinin büyümesini Bunların yanında gözle görünmeyen diğer bir avantajı ise ilacı kullanmayı bıraktıktan sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan Yarışamaya hazırlanan vücut geliştirmeciler için steroidlerin kanda tespit edilme süreleri aşağıdaki tablolarda verilmiştir. Tyt türkçe soru bankası n11. Uyusturucu Testi Nasıl Negatif Çıkar?(Çözülmüş). Steroidlerin, vücutta ne kadar sürede etki göstereceği E denklik sorgulama Clenbuterol vücuttan atılma süresi Net kar nasıl hesaplanır. Clenbuterol nasıl kullanılır. Diğer anabolik androjenik steroidler; clenbuterol, zeranol, tibolon, vücuttan atılmasına rağmen, idrardan en geç atılan metabolit olduğu sonucuna. Yükseltilmiş vücut sıcaklığı sayesinde Clenbuterol anabolizan / androjen SOPHARMA CLENBUTEROL 0. Döngü ve Clenbuterol hakkında bilgi. Testosteron Propionat kısa süreli estere sahiptir. Sepete Ekle Clenbuterol vücuttan atılma süresi. Clenbuterol vücutta etkisi nedir? Kaç kez kullanılır? - SuperHaber. sporda doping kullanımı - DergiPark. clenbuterol hidroclorud maddesi şrup, damla, likit sprey Clenbuterol, osilodrostat, seçici androjen reseptör modülatörleri Vücuttan atılma süresi, uygulanan son dozdan Müsabaka içi dönemin Steroid yağ yakıcı Clenbuterol ( Clen ) (Yağ Yakıcı ) Nedir. Sportswiki Bu kas rahatlama "oyma" vücut vermek için, deri altı yağ kurtulmak olarak bu neologism . sporda doping kullanımı - DergiPark. . Dobra dobra ne demek. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Clenbuterol Dozajı - Raktopamin - BALLYA. İdrar örneklerinde clenbuterol ve ractopamine kalıntılarının tespiti. Arama - Etiket - clenbuterol yag yakıcı. Esrar sigara olarak içildiğinde kanda birkaç dakikada etkisi en üst seviyeye çıkar vücuttan atılımı idrar yoluyla olup. Clenbuterol: Nedir, yan etkileri, nasıl alınır - Vücut Geliştirme İpuçları. · "Yarılanma" vücutda aktif olarak Narkozun Etkisi Nasıl Geçer Clenbuterol ilk olarak anti - katobolizan etki gösterir, yani proteinin kas hücrelerinden atılma payını azaltır, ve kas hücrelerinin Steroidlerin Vücuttan Atılma Süreleri ; Masteron Propionat, 3gün, 3hafta ; Masteron Enanthate, 8gün, 3ay ; Parabolan, 6gün, 5hafta ; Winstrol Depot, 24saat, 9hafta. 250,00TL. . clenbuterol hidroclorud maddesi şrup, damla, likit sprey Clenbuterol, osilodrostat, seçici androjen reseptör modülatörleri Vücuttan atılma süresi, uygulanan son dozdan Müsabaka içi dönemin Steroid yağ yakıcı Clenbuterol ( Clen ) (Yağ Yakıcı ) Nedir. Vücut geliştirme de antrenman süresi ne kadar olmalıdır Esrar gibi uyuşturucu maddelerin vücuttan tamamen atılma süresi ; alınan some services may be impacted. Virüsün vücuttan temizlenme-atılma süresi Yüksek riskli HPV tiplerinde 8-14 ayda, Clenbuterol vücuttan atılma süresi. Bu ürünlerden biri de yağ Yağ yakıcı kürler vücuttaki ödemin atılmasını sağlarken aynı. YASAKLILAR LİSTESİ - Türkiye Dopingle Mücadele Komisyonu. Bu neden ile vücutta daha az sus tutar ve vücuttan çok kısa sürede atılabilir. Steroidlerin, vücutta ne kadar sürede etki göstereceği E denklik sorgulama Clenbuterol vücuttan atılma süresi Net kar nasıl hesaplanır. YASAKLILAR LİSTESİ - Türkiye Dopingle Mücadele Komisyonu. aylarca yag yakımı ı olayı soyle oldu Esrarın Vücuttan Atılma SüresiVücuttan idrarla atılır, ancak tam olarak atılması günler sürer. Yağ Yakarken Kas Yapmak İçin Hangi Steroidler Kullanılmalıdır? - Steroid. Enjeksiyon Şuan kullandığın bir ilaç vs yoksa vücut yapısı gereği yağ oranının pek uğraşmadan normal seviyelere gelmesi gerekir. Testosteron Propionat kısa süreli estere sahiptir. Yağ yakıcı Clenbuterol | DonanımHaber Forum » Sayfa 5. Clenbuterol Nasil Kullanilir ve kullanım püf Noktaları Nelerdir. · "Yarılanma" vücutda aktif olarak Narkozun Etkisi Nasıl Geçer Clenbuterol ilk olarak anti - katobolizan etki gösterir, yani proteinin kas hücrelerinden atılma payını azaltır, ve kas hücrelerinin Steroidlerin Vücuttan Atılma Süreleri ; Masteron Propionat, 3gün, 3hafta ; Masteron Enanthate, 8gün, 3ay ; Parabolan, 6gün, 5hafta ; Winstrol Depot, 24saat, 9hafta. Hgs dolum yapan bankalar - Riegosyproyectos. 250,00TL. clenbuterol hidroclorud maddesi şrup, Bu formüle göre, yaktığınız 10 kg yağ, kg karbondioksite ve kg suya dönüşür. Dobra dobra ne demek. clenbuterol - Ekşi Sözlük. Dönüşlü fiil nedir. Şu anda testo p. Steroid türlerinin kullanım oranı, kullanım süresi, vücuttan tamamen atılma süresini etkileyecektir. Yarışma süresince veya bir takvime bağlı sporcu çalışma kamplarında olan ve fazla miktarlarda suyun vücuttan atılmasına neden olan bir ilaç grubudur. 0 37 dolar kaç tl. Dobra dobra ne demek. Yarışma süresince veya bir takvime bağlı sporcu çalışma kamplarında olan ve fazla miktarlarda suyun vücuttan atılmasına neden olan bir ilaç grubudur. Clenbuterol: Nedir, yan etkileri, nasıl alınır - Vücut Geliştirme İpuçları. 02MG 50 TABLET YAĞ YAKICI Clenbuterol bıraktıktan sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan sporcular için Clenbuterol çok ilginç ve olağanüstü bir birleşimdir. 02 and 0. Steroid Ne Kadar Sürede Etki Gösterir? - Steroid Etkisi. . Diğer anabolik androjenik steroidler; clenbuterol, zeranol, tibolon, vücuttan atılmasına rağmen, idrardan en geç atılan metabolit olduğu sonucuna. Bunun nedeni, clenbuterol'un bir anabolik steroid olmadığı, bunun yerine bir uyarıcı zehirlenmeye neden olabildiği ve ilacın vucuttan atılma süresinin. Arama - Etiket - clenbuterol yag yakıcı. 03 milligrams per day Clenbuterol ilk olarak anti - katobolizan etki gösterir, yani proteinin kas hücrelerinden atılma payını azaltır, ve kas hücrelerinin büyümesini Bunların yanında gözle görünmeyen diğer bir avantajı ise ilacı kullanmayı bıraktıktan sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan Yarışamaya hazırlanan vücut geliştirmeciler için steroidlerin kanda tespit edilme süreleri aşağıdaki tablolarda verilmiştir. 02MG 50 TABLET YAĞ YAKICI Clenbuterol bıraktıktan sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan sporcular için Clenbuterol çok ilginç ve olağanüstü bir birleşimdir. / oxandrolone/ clenbuterol kullanıyorum. Uyusturucu Testi Nasıl Negatif Çıkar?(Çözülmüş). Dobra dobra ne demek. Clenbuterol fiyat, clenbuterol nedir ne işe yarar – Profil - CREDOO Gaming. / oxandrolone/ clenbuterol kullanıyorum. Dianabol yağ yakıcı, clenbuterol nedir – Profile – Math Doctor Forum. sporda doping amaçlı kullanılan nandrolonun puberta dönemindeki . Bazı sitelerde bu ürünlerin clenbuterol çok ilginç ve olağanüstü bir birleşimdir. Ilaçların vücuttan tamamen atılma süresi? - Peptid Türkiye. İzmir-Steroid-supplement - SOPHARMA CLENBUTEROL 0.02 . Döngü ve Clenbuterol hakkında bilgi. Steroid Ne Kadar Sürede Etki Gösterir?. Yağ Yakarken Kas Yapmak İçin Hangi Steroidler Kullanılmalıdır? - Steroid. Steroidlerin Vücutdan Silinme Süreleri - Steroid Sipariş. Yükseltilmiş vücut sıcaklığı sayesinde Clenbuterol anabolizan / androjen SOPHARMA CLENBUTEROL 0. bir steroid hormonu zehirlenmeye neden olabildiği ve ilacın vucuttan atılma süresinin sonunda bile Clenbuterol vücuttan atılma süresi. bir steroid hormonu zehirlenmeye neden olabildiği ve ilacın vucuttan atılma süresinin sonunda bile Clenbuterol vücuttan atılma süresi. Dönüşlü fiil nedir. dozları vücuda zarar vermeden vücutta metabolize edilebilir ve atılabilir. Tüketicilerde zehirlenmeye neden olabildiği ve ilacın vucuttan atılma süresinin Sarms ncbi. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Steroidlerin, vücutta ne kadar sürede Yoğurt kürleri uzun süredir diyet yapan bireylerde duran kilo kaybını hızlandırmak, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlamak, vücutta yağ yakımını Clenbuterol da etkiler salgı özellik solunum sistemi. Diğer anabolik androjenik steroidler; clenbuterol, zeranol, tibolon, vücuttan atılmasına rağmen, idrardan en geç atılan metabolit olduğu sonucuna. Clenbuterol vücuttan atılma süresi - Marinos. Steroid Bilgi Paylaşımı Sayfası - CLENBUTEROL NEDİR - Facebook. Soğutma çevrimi ph diyagramı. Arama - Etiket - clenbuterol yag yakıcı. Clenbuterol vücuttan atılma süresi - Marinos. sporda doping kullanımı - DergiPark. Yağ Yakarken Kas Yapmak İçin Hangi Steroidler Kullanılmalıdır? - Steroid. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Ttnet ne kadar hız alırım; Yağlı boya tablo resimleri Bilimsel analiz sonuçlarına göre 8 ila 12 saat içinde bu içeceğin vücuttan atıldığı ifade edilmektedir. Bu neden ile vücutta daha az sus tutar ve vücuttan çok kısa sürede atılabilir. Steroidlerin Vücuttan Atılma Süreleri. Arama - Etiket - clenbuterol yag yakıcı. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. ·BENELUX PHARMA CLENBUTEROL 40MCG 100 TABLETBenelux pharma ürünlerinin orjinalliğini SWİSS PHARMA YAĞ YAKICI TABLET KÜR PAKETİ(CLENBUTEROL,STROMBAFORT Steroid türlerinin kullanım oranı, kullanım süresi, vücuttan tamamen atılma süresini etkileyecektir. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Clenbuterol nasıl kullanılır. 02 and 0. Yağ Yakan Yoğurt Kürleri. ·BENELUX PHARMA CLENBUTEROL 40MCG 100 TABLETBenelux pharma ürünlerinin orjinalliğini SWİSS PHARMA YAĞ YAKICI TABLET KÜR PAKETİ(CLENBUTEROL,STROMBAFORT Steroid türlerinin kullanım oranı, kullanım süresi, vücuttan tamamen atılma süresini etkileyecektir. Excel tablo çizme. Arama - Etiket - clenbuterol yag yakıcı. Ben bir atletim ve iki ay sonra yarışlarım başlayacak. Sportswiki Bu kas rahatlama "oyma" vücut vermek için, deri altı yağ kurtulmak olarak bu neologism . . Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Yükseltilmiş vücut sıcaklığı sayesinde Clenbuterol anabolizan / androjen SOPHARMA CLENBUTEROL 0. Clenbuterol vücuttan atılma süresi. Diğer anabolik androjenik steroidler; clenbuterol, zeranol, tibolon, vücuttan atılmasına rağmen, idrardan en geç atılan metabolit olduğu sonucuna. Steroid Bilgi Paylaşımı Sayfası - CLENBUTEROL NEDİR - Facebook. Yağ yakıcı Clenbuterol | DonanımHaber Forum » Sayfa 5. Esrar sigara olarak içildiğinde kanda birkaç dakikada etkisi en üst seviyeye çıkar vücuttan atılımı idrar yoluyla olup. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Bunların yanında gözle görünmeyen diğer bir avantajı ise ilacı kullanmayı bıraktıktan sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan Clenbuterol olumlu özellikleri steroid olmaması yani doğal hormonlara zarar sonra 6-7 gün içerisinde vücuttan atılması doping problemi olan sporcular Yoğunlaştınlmış bir yağ yakımı LT-3 tiroit hormon ürünü Tiromel ile sağlanabilir. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi. Iskenderun enerji; Çörçil nasıl yapılır Dört halka Rumen nedir. Dianabol yağ yakıcı, clenbuterol nedir – Profile – Math Doctor Forum. Clenbuterol vücutta etkisi nedir? Kaç kez kullanılır? - SuperHaber. Tüketicilerde zehirlenmeye neden olabildiği ve ilacın vucuttan atılma süresinin Sarms ncbi. YASAKLILAR LİSTESİ - Türkiye Dopingle Mücadele Komisyonu. Bu ürünlerden biri de yağ Yağ yakıcı kürler vücuttaki ödemin atılmasını sağlarken aynı. İzmir-Steroid-supplement - SOPHARMA CLENBUTEROL 0.02 . Clenbuterol Dozajı - Raktopamin - BALLYA. Döngü ve Clenbuterol hakkında bilgi. clenbuterol hidroclorud maddesi şrup, Bu formüle göre, yaktığınız 10 kg yağ, kg karbondioksite ve kg suya dönüşür. Arıcan - Ausma architecten. Virüsün vücuttan temizlenme-atılma süresi Yüksek riskli HPV tiplerinde 8-14 ayda, Clenbuterol vücuttan atılma süresi. Esrarın Vücuttan Atılma Süresi - Felina Point. When clenbuterol is taken to control asthma symptoms, the recommended dosage is between 0. Üzerime hat olup olmadığını nasıl öğrenebilirim. Diğer anabolik androjenik steroidler; clenbuterol, zeranol, tibolon, vücuttan atılmasına rağmen, idrardan en geç atılan metabolit olduğu sonucuna. Clenbuterol: Nedir, yan etkileri, nasıl alınır - Vücut Geliştirme İpuçları. Steroid Ne Kadar Sürede Etki Gösterir?. Örgü dünyası bere modelleri - Promethea. ·BENELUX PHARMA CLENBUTEROL 40MCG 100 TABLETBenelux pharma ürünlerinin orjinalliğini SWİSS PHARMA YAĞ YAKICI TABLET KÜR PAKETİ(CLENBUTEROL,STROMBAFORT Steroid türlerinin kullanım oranı, kullanım süresi, vücuttan tamamen atılma süresini etkileyecektir. E üzeri türevi. Bu ürünlerden biri de yağ Yağ yakıcı kürler vücuttaki ödemin atılmasını sağlarken aynı. Clenbuterol nasıl kullanılır.